健康度夏之我所见

　　这个夏天，让我最最开心的就是xxx的健康了，他没有生过病，也没有过任何的不舒服，让我放心的不行。
　　在此，想和家长们分享一下我的经验。
　　第一、请尊重孩子自己的感觉
　　很多时候，我们会从大人的角度出发，本能的认为孩子小，不懂事，其实，孩子什么都懂，只不过很多时候他们不会表达。但是，其实，是我们想错了，孩子虽小，但什么都明白，而且，孩子们自身的调节机能是很健全的，他们如果不吃，就一定是不饿，如果饿了，就一定会吃。
　　我从来不担心xxx自己会吃不饱，事实是，在没有任何外界力量可以依靠的时候，孩子们都能想吃一切办法，让自己吃饱吃好。而且，很多时候，他能够主动告诉我想要吃什么，想要喝什么，我能做的只是遵循他的意愿而已。
　　不过，放手将孩子的饮食完全交给他们自己需要有两个前提：一是要养成按时吃饭的习惯，并且在两顿饭之间，除了水果之外，不要给孩子吃零食；二是要保证孩子有充足的户外活动，在外面玩疯了，玩累了，自然就会觉得饿了。
　　第二、创造舒适的家居环境
　　夏天很闷，很热，人呆在家里整天汗粘粘的，自然会很不舒服，当然也会影响胃口。
　　我听很多家长都说不能让孩子吹空调，说这个不好，那个不好。总之一句话，就是孩子小，不能吹空调，那会生病的。我的想法则完全相反。只要xxx在家，我会一直开着空调，一直保持着同样的温度，一直保持着同样的风速，同时，还要开开窗户，保持室内空气流通。这样，家里不会很躁热，但是也不会很凉，是那种很舒服的温度。在这种环境中，xxx很舒服，很开心，精神好，胃口自然也就会好。
　　另外，就是要每天给孩子洗澡，洗去一身的汗水和尘土，让孩子从内到外都感到舒适。对xxx来说，每天晚上，我会让他泡在洗澡盆里，玩一会水，再打一点沐浴露，洗后涂上爽身粉。而早上起床后，如果xxx愿意，我会让他站在水笼头下简单的冲一下，清清爽爽的出门。
　　我认为，凉爽的舒适的家居环境对孩子的胃口和精神无疑是有益的。
　　第三、让孩子多接触大自然
　　孩子是最最应该亲近大自然的，夏天，大人们觉得热，但孩子们却不这么认为，他们的乐趣在于和小朋友一起玩耍，而不于天气如何。因此，我们不能以大人的标准来衡量孩子的行为，而是应该放开手，让他们多在大自然中跑一跑，多呼吸一下新鲜的空气，这样才是真的对他们好。
　　回想我们自己小的时候，什么时候会觉得天气热，或者太阳晒呢？全然没有。
　　所以，在夏季，正是一年中阳气最旺盛的时候，是树木最繁茂的时候，更应该让孩子多多的做一些户外活动。
　　时至今日，xxx依然能够在盛夏保持很好的胃口，很强壮的体格，以及很乐观的心态。
　　我想，在我自己和xxx的共同努力下，我们在盛夏的时节，能够拥有好的身体和心态，的确是一件值得我骄傲的事情。