目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。 重点：让学生掌握建立自信的方法 方法：讲授、活动与表演相结合 教具：漫画＂自卑、自信、自大＂，表格＂我的优点＂ 准备：让四位同学准备表演：＂谁是自信者＂；让每位同学写一篇文 章＂谈自信＂从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。 过程： 引入： 问＂同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手＂（一般只有十来个同学举手）。 请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。 一．自信的重要性 自信是成功的第一秘诀 爱默生 举例说明： a、居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼 出一克的镭。 b、爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。 c、98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致＂进军世界＂的梦想再次粉 碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。 d、请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。 通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。 过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。 二．自信的表现 大家先看一个小小的表演，看有什么启发？ 表演：＂谁是自信者？＂ （内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。 文：小a，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？ a：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。 文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。 a：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量， 你还是放过我吧。 文：那我也不勉强了。小b，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？ a：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作 为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！ 文：谢谢你的支持。小c，你愿意参加表演吗？ c：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指着b）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。 问：＂表演中的a、b、c分别是什么心理的表现？＂ 答：＂a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。＂ 结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。 自卑 过低地评价自己，看不到自己的优点。 自大 过高地评价自己，看不到自己的缺点。 自信 恰当地评价自己的优缺点。 过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？ 三．建立自信的方法 在介绍方法之前先向大家提出一个问题：＂学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？＂。提出这个问题是因为很多同学进入新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。 刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。 1、认识自己的优点、能力和特长 ＂天生我才必有用＂也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？ ＂列优点清单＂ 大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格＂我的优点＂。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。 当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。 通过＂列优点清单＂如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。 2、感受别人的欣赏 到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。 活动：＂优点轰炸＂ 要求： a、组成4人小组 b、先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、 能力和特长，直到四人均被＂轰炸＂过为止。 c、可根据表格＂我的优点＂的项目给每位同学指出优点，并写在＂他人评价＂一栏 d、态度要认真、真诚 堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为＂被轰炸者＂站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。 问该同学：＂刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？＂ ＂通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？＂ 答：＂别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。＂ 所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论： 别人肯定性的评价能增强自信 别人否定性的评价会削弱自信 问：＂根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么＂ 答：＂尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人＂ 3、多尝成功的体验 遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有： ①多做自己最拿手，容易取得成功的事。 例：有的同学学习成绩不理想，想提高学习成绩的话，不要期望一下子全面提高。可以先攻自己最感兴趣、最容易提高的科目，一科成绩有了提高信心随之增强，然后再攻第二科。 ②把目标分为若干阶段的小目标。 例：某位同学期中考数学成绩是在班平均以下10分的位置，他的目标是希望在期末考数学成绩在班平均以上10分的位置，就可把这目标分为若干步骤完成：接下来第一次测验达班平均以下5分；第二次测验达班平均分；第三次测验达班平均以上5分；最后在期末考达班平均以上10分。把目标分为若干阶段小目标，每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进。 过渡：最后介绍一个方法，也是建立自信的最根本的方法。 4、充实自我，提高自身素质 自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。 问：＂作为中学生要打好自信的基础应如何做呢？＂（多请几个较为自信同学回答） 归纳学生答案：作为中学生关键是打好扎实的知识基础，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，总而言之要使自己各方面本领都过硬才能成为一个真正自信的人。 请几位同学回答刚才的问题：＂学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？＂ 归纳出答案：要建立学习信心可以 a、从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。 b、以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。 c、将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。 d、付出真正的努力，以勤补拙，打好扎实的学习基础。 结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：＂天生我才必有用！＂