快速跑（1）

　　教
　　材1、快速跑 2、素质
　　教
　　学
　　目
　　标1、 通过学习，学生知道站立式起跑的动作要令及动作方法，以及途中跑的动作要令。2、 85%以上的学生能正确完成站立式起跑的技术动作及途中跑的技术动作，通过素质练习，提高学习相应的身体素质。3、 学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。
　　教学过程
　　教学
　　内容
　　教 师 活 动
　　时
　　间
　　学 生 活 动
　　练习
　　次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
　　准
　　备
　　部
　　分一、常规１、 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。２、 ＂同学们好！＂３、 宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。４、 安排见习生。
　　2分１、 全班成二列横队集合。组织如图一：  o  o     （图一）２、 ＂老师好！：３、 认真听讲，明确学习内容和要等。４、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、队列
　　三、
　　游戏
　　四、
　　准
　　备
　　操教师讲解队列、队形练习的内容和要求。１、 稍息、立正、看齐、报数等。２、 二列横队——四列横队——还原３、 学习二路纵队——四路纵队通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。内容：叫号抱成团教法：１、 讲解游戏的规则、要求和方法。２、 指挥学生进行练习，教师适时参与学生活动之中。内容：中学生广播体操（二）中的部分。1、上肢运动2、胸部运动３、 腰部运动４、 全身运动５、 跑跳运动
　　3~4’1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。３、 组织：如图二  o o o o o   o o o o o   o o o o o   o o o o o
　　图二
　　１、 学生认真听讲，明确游戏的规则、要求和方法。２、 按要求进行练习。３、  o o o o o o   组织：如图三图三学生按教师的口令集体完成练习要求：动作正确、节奏感强整齐优美组织：同图二4*88*88*88*84*8
　　教学
　　内容
　　教 师 活 动
　　时
　　间
　　学 生 活 动
　　练习
　　次数
　　基
　　本
　　部
　　分一、快速跑二、素质１、 学习站立式起跑教法：1） 师讲解动作要令及要求，并适当示范。动作要令（略）2） 指挥学生练习。反复练习＂各就各位＂＂预备＂3） 师巡回纠错２、 起跑——途中跑教师简讲动作要求，并组织学生进行练习。内容：立卧撑 男：10个*2女：6个*2  角力练习：内容自定教法：１、 教师讲解练习方法和要求，并进行一定的示范。２、 组织学生练习，教师进行辅导。
　　20分
　　10
　　分1、1）认真听讲，明确起跑的动作要令和要求，看清老师的示范并认真模仿练习。2）根据口令集体练习。3）两人一组互助练习，相互学习指导。2、学生按要求完成练习 3、学生自由组合进行各自不同形式的巩固练习。 组织：四路纵队１、 学生认真听讲，仔细观察，明确练习的方法和要求。２、 有序地进行练习。３、 组织：同图二5~83~52~3各2~3次
　　结
　　束
　　部
　　分　1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、＂同学们再见﹗＂
　　5分１、 学生能积极进行放松。２、 学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。３、 值日生按要求回收器材。４、 ＂老师再见！＂
　　实
　　施
　　情
　　况
　　记
　　载
　　班级１２３４５６7
　　预计
　　负荷练习 平均42% 135次/分密度 心率
　　日期
　　场地
　　篮球场一片，跑道
　　器材