原地侧向推铅球及辅助力量练习教学设计范文

　　教材
　　原地侧向推铅球及辅助力量练习（二）
　　本课
　　任务
　　1、 进一步掌握原地侧向推铅球的动作要领，及初步学习一些辅助练习；
　　2、 发展力量协调等素质；
　　3、 培养团结协作等优秀品质；
　　课的
　　结构
　　时
　　间
　　课的内容
　　运动量
　　组织教法与教学要求
　　时
　　间
　　次数
　　强
　　度
　　开
　　始
　　部
　　分
　　2
　　分
　　1、 整队，报告人数
　　2、 安排见习生
　　3、 检查服装
　　2分
　　要求：
　　集合迅速
　　符合运动要求
　　准
　　备
　　部
　　分
　　6分
　　课的内容及要求：
　　进一步学习原地侧向推铅球的动作要领
　　力量练习（互推实心球练习、单手推实心球、推实心球过标志物）
　　准备活动：
　　徒手操练习
　　1分
　　5分
　　两八呼
　　中
　　要求：
　　体育委领做
　　活动充分到位
　　基
　　本
　　部
　　分
　　一、原地侧向推铅球
　　?? 握铅球：手指自然分开。将球放在指根上，掌心空出；
　　?? 持铅球：将铅球放在右肩锁骨窝处，掌心向前，抬肘与肩平；
　　?? 推铅球：最后用力，出手角度；
　　十五分
　　学生先看自制简笔画挂图；
　　或根据以往的经验进行结合；
　　分小组模仿练习；
　　相互模仿、对比；
　　再看动作示范；
　　再次结合示范与图示进行练习；
　　找学生作示范；
　　分小组练习；
　　小组先总结动作要领；
　　各小组互相说一说；
　　能边试着做边试着说出动作要领；
　　基
　　本
　　部
　　分
　　三十分
　　二、试着用下列方法进行臂 力练习
　　1、推小车
　　1、 你从电视里见过海豹吗？
　　2、 快速推墙练习
　　三、五、各小组再次进行相互交流，说一说本节课我们学习了哪些知识，有哪些值得注意的地方。
　　十分
　　五分
　　2
　　中上
　　要求：两人配合协调，注意安全；
　　? 8—10米
　　要求：两脚支撑地面，只用双手 向前移行
　　试着用海豹的.姿势爬行6—8米
　　组与组之间说一说本节课我们学习了哪些知识，有哪些值得注意的地方，以后再遇到这样的问题相互提示
　　放
　　松
　　部
　　分
　　7分
　　集体做放松练习
　　7分
　　中下
　　教法：两人组进行放松练习
　　要求：充分放松
　　教
　　具
　　简笔画挂图、铅球若干个等
　　运
　　运量
　　预
　　计
　　准备部分：中
　　基本部分：中或中上
　　结束部分：中下
　　练习密度预计
　　教学 反思