教育随笔幼儿视力问题有感

　　随着科技的发展，各种各样的电子产品是越来越多了，电脑、手机等成了家里必不可少的的物品，大人们每天都会在电脑前上网，或者用手机玩游戏，所以孩子们现在也都对电脑游戏、手机游戏等越来越精通了。
　　常常听到家长们说:孩子们经常一回家就看电视；有的一回家就上网玩游戏，而我们的孩子们也慢慢离不开这些电子产品了。在幼儿园里也常常听到孩子们说：＂老师，我都会玩植物大站僵尸了＂。＂老师，我家电脑上有愤怒的小鸟游戏呢＂。＂老师，我妈妈的手机上有切西瓜的游戏＂等等。孩子也会再一起经常交流他玩了些什么游戏，你又玩了些什么游戏等等。
　　现在孩子对着电脑、电视、手机的时间长了，对幼儿的眼睛不好，幼儿期是幼儿视力发育的关键期，因此从现在起家长应重孩子们的视力发展。这个时期如果不注意孩子的用眼就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢，以下是一些预防视力的小方法：
　　首先应注意用眼的姿势。
　　简单地说，就是要做到三个＂一＂，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个＂一＂，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
　　其次注意用眼的时间。
　　幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5 1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
　　注意用眼的光线。
　　不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1 2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5 7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
　　注意眼睛的锻炼。
　　体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
　　注意眼睛的营养。
　　蔬菜水果中含维生素a、d较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
　　只要注意以上几个方面，幼儿患近视眼的几率就会大大降低，而他们的＂小窗户＂在我们的呵护下将会更明、更亮。