行走在海参崴的大街小巷和观光景区，看到的是俄罗斯老人的寂寞和孤单的身影。
　　（难道此时，她的心里，也像这寂寞的天空一样，空荡荡的）
　　俄罗斯是一个高寒地区国家，也是一个人口老龄化国家。严寒的气候特点和生活习性，使其成年人尤其是成年男性严重依赖酒精，而酗酒现象严重影响了男性公民的健康。
　　在海参崴看到的老年人，以女性老年人居多。
　　（她们都是路人，各想各的心事）
　　在海参崴三天的观光浏览中，很少见到成双成对的老年人的影子。
　　（并排坐在椅子上的人，并非相互认识，他们都只是走累了小惬，偶尔同坐而已）
　　见到的更多的却是孤独老人的身影。
　　（孤独的海鸥在低飞，栈桥上的老人在垂钓）
　　六年前的夏季，我在海参崴时，看见海岸边行走或坐在休息椅上的独身老人，对他（她）们是满怀了羡慕之情。
　　（一对幸福的俄罗斯老人）
　　因为，当时我眼里看到的，是他（她）们衣着时尚，鹤发红颜，以及恬静安详的神态。
　　而如今，随着年龄的增长，再翻看这组照片时，我看到的不再是满眼羡慕，而是更多的同情和怜悯。
　　（寂莫的枯树静静地躺在海滩上，任由海潮冲洗，像一位无助地老人）
　　因为，此时我从他（她）们呆滞无神的目光中，读出了孤独、寂寞、无奈、无助和失落的味道。

天热不想炒菜？这道凉菜比肉受欢迎，清爽开胃又解腻，上桌准光盘虽然夏天已过了一半，但是天气依旧炎热，胃口也大打折扣，大鱼大肉在餐桌上已经不香了，最受家人欢迎的反而是各种凉拌小菜。拌木耳拌黄瓜拌香菜，凉拌菜太多，一下都数不完。凉拌菜不仅清爽开胃明日立秋，初秋吃好这六果，滋养润燥，顺利度过季节交替立秋是秋天的第一个节气，在夏秋交替之际，暑热未散，又迎来了秋燥，这样的高温天气还要持续一段时间，在气候炎热干燥的季节里，一些降燥的水果是必不可少的，那么立秋吃什么水果最好呢？葡萄适明日末伏，多给家人煲这6道汤，润喉下火又营养，经常熬夜要多喝末伏是立秋后的第一个庚日，也是三伏天中的最后一伏，末伏代表由夏入秋，俗称秋老虎。虽然早晚比较凉快，但白天阳光依然剧烈，空气干燥，除了要注意防暑热，多喝水，还要在空调房里放置加湿器湿白露节气，别忘给家人做这菜，滋补营养又美味，全家老少都适合吃白露秋分夜，一夜凉一夜。明日将迎来秋季的第3个节气白露。此时，凉爽的秋风自北向南吹遍大地，暑气逐渐消失，气温开始慢慢下降，秋凉时，正是进补的好时节。药补不如食补，秋季应多选用温而不明日白露，别忘吃3宝做3事，顺应时节，秋寒秋燥都不怕白露时节，天气渐渐转凉，早晚的温差逐渐拉大，暑气也在减弱，虽然送走了暑天，但也迎来了干燥的空气，所以白露后的饮食应当以去燥为主，同时增加适时适度的锻炼，有助于冬季抗寒能力的提高。明白露后，秋天润燥就靠它，清热下火，甘甜润喉，老人孩子都适合白露在仲秋，早晚凉悠悠，到了农历八月，一早一晚更添几分凉意，清晨的露水凝结在叶子上面，形成一层白白的水滴，所以称之为白露。白露是一年中昼夜温差最大的一个节气，秋风降温的同时，把空气秋天，女人再忙也要多喝它，香甜细腻，润燥又养颜，省买化妆品了虽然现在已经入秋了，但夏天的暑气仍然未减，在高温和秋燥的夹击下，饮食就非常重要了。天干物燥的时节，除了要减少油脂的过多摄入，多吃新鲜蔬果，饮食上也应该多喝一些温润去燥的食物。除了粥明日处暑，别忘给家人吃三宝，滋养润秋燥，全家顺利过秋天三伏天结束后，处暑也到来了，处暑是入秋后的第二个节气，正是夏秋换季的时候，此时夏天的尾巴还未完全散去，不仅有高温，还有秋燥，除了要饮食清淡，还要多吃一些润燥食物。明日处暑，别忘给家山西有座2800年的古城，城内有三宝，如今都成了世界文化遗产这里是浪子的旅途世界，分享我的吃喝玩乐以及旅途所见所闻。如果说一个城市的山水景点最能代表这里的自然风光，那么古城古镇则是代表一座城市的历史文化沉淀，因为他们见证了这座城市的发展，日杭州最霸气的景区，以天子命名，被誉为桐庐富春最美山水之地这里是浪子的旅途世界，分享我的吃喝玩乐以及旅途所见所闻。桐庐，于我而言是陌生的，天子地旅游区也是如此。一直在不断的行走，所以对于杭州周边的景区，就算是未曾到过，几乎也都会有所耳闻，中国最有良心的景区，率先对医护人员免票，平时普通游客也会免票这里是浪子的旅途世界，分享我的吃喝玩乐以及旅途所见所闻。随着情况的不断好转，人们对于外出旅游的热情也迎来了爆发，尤其是西湖边的游客多了很多。当然了，虽然现在外出旅游还不算是一个很好