旅游玩注意食宿卫生
旅游者奔赴各地,可饱览祖国的大好河山。但人群的高度集中和频繁接触增加了传染病的传播机会。因此,在你兴致勃勃游玩的时候,千万不要忽视了食宿卫生,以防传染病乘机而入。
1.在热天,隔夜食物易腐败变质,食后会发生食物中毒。所以在旅游中不宜吃隔夜的剩饭菜,也不宜带肉肠之类的熟食,肉类食物一旦发出异味应立即弃掉。旅游携带食品以脱水食物(如方便面等)为好。
2.出去旅游时,要准备几个干净的食品袋及带盖的杯子、水壶。不用旧书、报、不干净的纸包装食物。
出3.在外面游览,要注意不用手直接取食。先洗手后进餐。为了防备游览地缺乏水源,在每天出发前,应将毛巾搓洗干净放在塑料袋中,供吃饭前擦手用。
4.最好能自备简单的餐具,并在每次进餐前将餐具洗干净。野餐时,须注意防止灰尘、虫、蝇等污染食物。
5.每次出发前,最好准备一定量的食物,尽可能不购买摊、担贩的小吃及没印有生产厂家和商标的饮料。以防"病从口入"
此外洗脸毛巾、洗漱器具不要交叉使用。衣服要常洗换。由于旅途的劳累、食宿习惯的改变,会使人体抗病力低下,因此,不要熬夜,要注意充分地休息。有条件的地方,睡前用热水烫烫脚,能够促进机体血液循环,解除疲乏。晚上睡觉不要贪凉,还要注意防止蚊虫叮咬。
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