自五一放假，前两天跟朋友一起胡吃海塞了几次，也带着老婆孩子去郑州旁边的农家乐吃地锅鸡，去野外烧烤，玩的也挺嗨，挺开心。
　　一直工作忙，也没有时间放飞一下自己的心情，正好赶上假期，加上最近全国各地防控的政策比较严格，不能回老家，更没有办去旅游，郊区和三五知己好友小聚，喝喝酒吹吹牛也是不错的选择。
　　最近思考了一些问题，有一些感悟。
　　人如何能保持健康快乐？
　　我觉得需要三个方面的能量来作为重要支撑。首先要有健康的身体，这个是毋庸置疑，大家都知道的事情。
　　其次是拥有健康的心理，不管遇到开心的事，伤心的事情，顺利的事，不顺遂的事，能够客观正确的去分析利弊，总结经验。纵然是很难接受某些结果，也能够通过自我调整，慢慢恢复元气，不钻牛角，不认死理，这基本也是健康的心理。人毕竟是有思想，有情绪的动物，天地之间，灯红酒绿，是是非非在所难免。
　　还有一点，我觉得是心理能量，关于这一点很少人意识到。心理能量的大小会影响一个人自我调节各种情绪的时间和效果。很多玻璃心的人，遇到一点不顺眼的事情，就会觉得很痛苦，万念俱焚天要塌下来的感觉。心理能量大的人，会迎刃而解各种发生在自己身上的各种负面事情，不会让不好的情绪长时间影响自己。
　　朋友之间畅所欲言的聊天，喝酒吹牛是在做心理能量的蓄力。体运动，几个朋友打一场球，大汗淋漓的感觉，不仅锻炼身体，排解不良情绪，也更是在做心理建设。如此等等，太多的事情。
　　人活着，最重要的是什么。是自己心里的感觉。觉得舒服，自在，快乐就是人生最好的状态。但是红尘纷纷扰扰，怎能没有烦恼？我想要做的是能保持本真的善良和快乐，能化解掉袭来的种种烦恼。需要你有足够的能量。

徒步长江日记（31）南沱丰都今天的目的地定在丰都。在南沱镇车站吃早餐的时候收到驴友爱山的美篇寻梦长江日记，并建议我可以在路上过桥走北岸去丰都鬼城，用不着去南岸的丰都新县城，往下走的忠县和石宝寨也在北岸。我在前塞上明珠山西省大同市天镇县之传说中的桦门堡秋色中的桦门堡传说中的桦门堡吴胜桦门堡位于新平堡大南山上，西靠长城0。55公里，南离县城16。1公里。从新平堡走天新公路到对井沟村往西南走即可到达，全长13。5公里，在红土沟村对面权威发布房车旅游新趋势，公安部正式新增C6准驾车型4月1日起，新修订的机动车驾驶证申领和使用规定（公安部令第162号）将正式实施，新增轻型牵引挂车准驾车型（C6），更好满足群众驾驶房车出游需求，促进房车旅游新业态发展。根据新部令规旅游行业千年未见之九大变局疫情期间，旅游业发生了翻天覆地的变化，元宇宙打开了新世界的大门，新体验让人们目不暇接，商场开始引入体验，找寻新的出路，博物馆从文创转向线上体验。这是旅游呈现方式的转变，而从旅游业态大槐树下寻根来小时候老听大人们说看你右脚小指甲如果是两半的，老家就是山西洪桐县的，也不知为什么，只管看自己的脚，果然是两半的，那一定是山西洪桐县人了，此次寻根之旅要搞个明白。早上六点四十分到牡丹丽晶七海航海家号恢复运营，标志着丽晶七海邮轮全面复航丽晶七海航海家号邮轮SevenSeasVoyager日前在欧洲恢复了航线运营。这艘拥有700位客人的邮轮的回归也标志着邮轮奢侈品牌丽晶七海全面恢复服务。航海家号目前在西地中海航行，外地人来河南，点哪几道菜才不尴尬？推荐6道经典豫菜，太香了作为美食发源地的河南，提到它你会想到什么菜呀？不瞒你们说小编首先想到的就是酸辣可口的胡辣汤，作为家喻户晓的河南菜代表，这道美食肯定是排在很多人心中no。1的存在。可是如果你要去河南行摄草原丨冬日草原限定莫兰迪色系骏马图高级感从不是刻意的装饰，而是自然间流露的真实。俗话说，一九二九不出手，三九四九冰上走。当骏马遇见寒冬将会带来怎样的视觉冲击？此次，摄影师来到锡林郭勒盟正蓝旗饮马井嘎查路遇一群野性十国泰将绕出世界第一！航司纷纷重启超长航线过去十年中，航司们纷纷推出超长航线，近两年因疫情限制，许多长航线陷入了停摆的状态。不过，随着全球旅游业的恢复，不少阔别已久的长航线将再次返回蓝天。日前，据彭博社报道，受俄乌冲突影响在尼泊尔，五百人民币可享受啥待遇，当地姑娘害羞告诉你尼泊尔的景色优美，并且这几年凭借旅游行业也在快速发展，因此我国有众多的游客会选择去尼泊尔游玩。但当他们到了尼泊尔以后，却发现了众多的奇特之处，比如说尼泊尔的物价水平十分的低廉。（此七个国内必去的旅游海岛，一起迎接夏天叭七个国内必去的旅游海岛，一起迎接夏天叭！心动不如行动，夏天的脚步越来越近，迎接夏天的方式怎能少得了去海边度假呢？接下来的七个国内旅游海岛，让你不后悔。一浙江的南麂岛很适合带家人一起