京西100km·门头沟起于108国道，途径白草畔、百花山、老龙窝、清水尖，而后与西山六峰接壤，至大觉寺结束。全程100km，爬升6000m，下降7000m。该路线前2/3海拔高、没有补给，但沿途有多处可下撤。路线后1/3海拔逐渐降低，最低时不到100米。
　　下边对《京西100km·门头沟篇》进行分段介绍：
　　第一段：百花山脊
　　白草畔位于京西门头沟，海拔2049米，是北京第四高峰，与主峰海拔1991米的百花山遥相呼应，属姊妹峰。这里山势刚劲挺拔、绿树成荫、花木丰茂、山花烂漫、泉水叮咚，清爽幽静的林中步道更是让人心旷神怡。
　　第二段：老龙窝
　　老龙窝在房山区和门头沟区交界处，东距门头沟大峪约32公里。海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。老龙窝是京内距离市区较近的高山，一年四季都有不同的风景，夏日漫步在这里的高山草甸清凉避暑。
　　第三段：京西五尖
　　灰树塔尖（1313米）、大寒岭（1131米）、桃树崖尖（1242米）、髽鬏山（1474米）、清水尖（1478米）五座山峰距离较近，被称之为京西五尖。
　　第四段：六峰
　　狼雁小道，指从北京昌平区流村镇狼儿峪村至门头沟区雁翅镇的一条山路，因为从门头沟区一侧的禅房村北侧山梁出境进入昌平区狼儿峪，当地人把从雁翅至禅房段也称之为雁禅秘径。狼雁小道串联三座山峰，分别是高家山（1042米）、张家山（1178米）和孙家山（1116米），之后可与西山三峰接壤，即妙峰山（1291米）、阳台山（1276米）和萝卜地北尖（1146米）。
　　以上介绍的四段可以作为4次大强度活动，也可以继续拆分成若干中级强度、初级强度。徒步强国会先分四次大强度走通这条线，期间穿插中级、初级强度活动，然后视情况组织两次走完、一次走完的超大强度活动。欢迎各位徒步、越野跑爱好者参加。
　　本路线轨迹可以联系我们免费获取。
　　P.S.这条路线后半段和另一条百公里长线有重叠——灵八拉。在设计门头沟100km时没有考虑灵八拉是因为计划将灵山作为华北（太行）100km、168km、330km、八百里，系列的一部分。华北会出几条史诗级长线，敬请期待。

2022摩洛哥新入境政策不用隔离为了2月7日恢复国际旅游航班，摩洛哥刚出台最新的入境政策，我们给大家划重点了国摩洛哥统一所有国家和地区人士入境摩洛哥的条件，只要同时1。提供疫苗证明（vaccinationpass适合下雨天的5个好去处，每一个都好走心下雨天，因为外界对天气和身边环境的影响，难免让人心生感怀。为你推荐5个雨天的好去处（1）独自听雨（2）会友人（3）看书（4）逛古城（5）扫墓1，独自听雨当天空飘落着雨滴，无由的阻却瑞雪兆丰年，阳山美如画昨天是大年初七虎年第一个工作日如约而至的还有虎年第一场春雪阳山的小伙伴们一片欢腾漫天飞舞的雪花像是跳动的精灵一层一层地包裹着大地下了雪的阳山，银装素裹静谧之余显得格外脱俗高雅到底有凤凰谷看冰雪王逸群昨天，也就是大年初二，有人在朋友圈晒出几张南山凤凰谷景区的雪景照片。要知道，这些年冰雪难得一见，前几天城里也只是下了点雨夹雪。于是，我心有戚戚焉。今天，最高气温8，阳光灿烂，土门垭村的七彩梦大英县隆盛镇土门垭村，因一座土门而得名。许多年来，这片土地却因贫穷而出名。而今，土门垭村变了模样，成了远近闻名的现代农业示范村。沿着土门垭村蜿蜒的村组道路行走，你会发现，土门垭村是故宫最出名的厕所建国后三起故宫盗宝案，小偷全藏身于此文快哉风北京故宫是世界上最大最富丽堂皇的宫殿，博物院里珍藏着历代奇珍异宝，外有护城河，内有高墙大门，配备雄厚的保安力量，每年接待无数慕名而来的中外游客。但是，你知道吗，建国以后的故故宫里的金水河九曲蜿蜒，暗藏着大用途紫禁城不仅拥有雄伟壮观的古建筑群，城内亦有一条蜿蜒的河流环绕，这条河被称为内金水河。河道不长曲折蜿蜒内金水河之水由紫禁城西北筒子河水关进入，从西北向南流淌至武英门前，转至东向，横跨他们在故宫修钟表本文来自微信公众号毒眸（IDDomoreDumou），作者张嘉琦，编辑赵普通，题图来自B站故宫博物院这周，北京又下雪了。故宫再次被白色覆盖，这些时刻，钟表会记得。去年8月，古钟表修跑者故宫外不起眼的咖啡小店，藏满了关于跑步的醇厚故事诗意栖居咖啡，一家开在故宫东华门外的小小咖啡馆，每天去故宫游览的人群中，或许有13的人都会路过它的门口。但它就像哈利波特中的9站台一样，只有一群特定的人和用心寻找它的人才能发现它的中国五大湖泊排行榜，看看你去过几个？湖泊是重要的国土资源，具有调节河川径流发展灌溉提供工业和饮用的水源繁衍水生生物沟通航运，改善区域生态环境以及开发矿产等多种功能。湖泊按湖水含盐度可分为淡水湖（含盐度小于1gL）咸水山西大同方特欢乐世界将结束冬歇期，于3月5日欢乐回归近日，记者从大同方特欢乐世界获悉，该主题乐园将结束冬歇期，于3月5日欢乐回归，盛大开园。开园之际，大同方特将会推出线上线下福利活动，送出部分超前体验名额。大同方特欢乐世界主题乐园由