D23:临夏—扎尕那，2021年10月6日
　　继续沿着213国道前行，我们来到郭莽湿地。郭莽湿地是一个免费的景点，开车经过，一定会被它吸引。郭莽湿地海拔3500米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，是黑颈鹤的重要栖息地，曾经著名的唐蕃古道，茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。
　　从停车场走到观景台需要经过大致一公里的木栈，观景台上昂头引颈，展翅飞翔的黑颈鹤雕塑告诉你，这里是黑颈鹤的重要栖息地。
　　站在观景台上一眼望去，无垠的草原，弯曲的河流，白云朵朵，经幡飘扬，尽显西北草原的辽阔，令人心旷神怡。
　　高原云彩变化多端，阳光透过云彩撒下草原，草原忽明忽暗，好似一幅美丽的画卷在不断地打开。
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夏天到了，吃鸡鸭鱼肉不如吃它，5分钟搞定，香辣劲道，好吃过瘾夏天到了，吃鸡鸭鱼肉不如吃它，5分钟搞定，香辣劲道，好吃过瘾。夏天到了，饮食上面必须注意调节，就算鸡鸭鱼肉便宜有营养，但是夏天到了之后，我们大家一定要管住自己的嘴，要注意饮食的清淡夏天，这道老虎菜记得吃，成本3块钱，低脂低卡，好吃不长胖夏天，这道老虎菜记得吃，成本3块钱，低脂低卡，好吃不长胖。夏天到了，气温高升，很多人就会出现食欲不振等症状，其实这属于正常现象，因为气温升高后人们就会对热食开始排斥，由于夏天气温本家中有孩子，别忘1周吃2次它，简单营养易吸收，好吃到不想放筷子家中有孩子，别忘1周吃2次它，简单营养易吸收，好吃到不想放筷子。家中有孩子的都知道，孩子最喜欢吃土豆，现在看来我家孩子也不例外，喜欢吃土豆胜过喜欢吃一切蔬菜，完全就是土豆控，我家土夏天到了，这道凉拌菜别错过，比黄瓜爽脆，比萝卜鲜美，消暑清口夏天到了，这道凉拌菜别错过，比黄瓜爽脆，比萝卜鲜美，消暑清口。夏天已经到了，凉拌菜就开始十分受欢迎了，各种各样的凉拌菜就就开始占领我们的餐桌了，说起凉拌菜真的是家家必备的菜肴，夏天天热，洋葱和它最搭配，夏天我家坚持喝它，很多人不知道有什么用天热，洋葱和它最搭配，夏天我家坚持喝它，很多人不懂有什么用夏天已经到了，同时夏天也是很让人矛盾的季节，因为天热以后，人们最容易上火咳嗽痰多等症状，这种情况多半都是肺火引起的。这是除小满前后，记得给家人煮这汤，2种食材煮一锅，汤鲜味美，真香小满前后，记得给家人煮这汤，2种食材煮一锅，汤鲜味美，真香啊。时间过得真快，马上就到小满节气了，小满是夏季的第二个节气，小满其实白话就是说，夏熟的农作物的谷粒开始饱满，约相当乳熟后夏天，茄子的无敌吃法，下锅一蒸一炒，软烂不油腻，老少皆宜夏天，茄子的无敌吃法，下锅一蒸一炒，软烂不油腻，老少皆宜。夏天到了，也正是吃茄子的最佳时机，因为茄子是属于凉性食物，有助于清热解暑，特别适合夏天吃。今天就找到一道特别适合夏天吃茄子买西瓜时，懂行的人看见这4种瓜扭头就走，再便宜也不买，浪费钱夏天买西瓜，懂行人看见这4种瓜扭头就走，再便宜也不买，浪费钱。夏天到了，应季的水果有很多，但是夏天吃西瓜应该算是一件大事。虽说西瓜一年四季都有，但是唯独夏天里吃西瓜，可以让人吃得最买龙虾尾时，买贵的还是便宜的，聪明人用这三个字，经济又实惠买龙虾尾时，聪明人从来不选贵的，只对老板说三个字，便宜又实惠。在夏季，龙虾尾是一道很美味的食材，但是在购买时会遇到很多困惑，其在市场上的售价可谓是五花八门，从十几元到三十几元都有，夏季多吃这道菜，两样食材简单炒一炒，不愧是米饭杀手，真香夏季多吃这道菜，两样食材简单炒一炒，不亏是米饭杀手，真香。夏季正是豆角大量上市的时间，虽说豆角一年四季都可以吃到，但是每年的58月这正是吃豆角的时候，不仅豆角好吃，还有豆角的鲜美味明日芒种，记得喝1粥做2事，无论贫富，顺应节气，家人更健康明日芒种，记得喝1粥做2事，无论贫富，顺应节气，家人更健康。时间过得真快，明日就是一年一度的芒种，芒种节气是二十四节气中的一个节气，是劳动人民非常忙碌的时候，作为节气的芒种也算是一