手脚冰冷或是得了甲减
本刊记者 裴冉冉 通讯员 高鸽
受访专家
尤安民 洛阳市中心医院核医学科副主任医师
手脚冰冷、怕冷不想动,是"窝冬"吗?尤安民想提醒有此症状的中老年女性,不妨检查一下甲状腺功能,排查是否患了甲减。
上周五,52岁的市民林女士到医院就诊。她说,入冬后,明显感觉怕冷,不仅手脚凉,而且坐在暖气房里也觉得冷,晚上暖不热被窝,只好用上电热毯。可她发现,自己不仅怕冷,而且饭后经常觉得肚子胀,也不想动。她的家人说她反应也变慢了,便赶紧带她到了医院。
抽血化验、做甲状腺彩超,检查结果显示,林女士甲状腺弥漫性病变,血液中促甲状腺激素偏高,临床确诊为甲减。
"甲减也叫甲状腺功能低下,常见于中老年女性,尤其是更年期的女性。"尤安民说,甲状腺激素分泌减少,身体的物质代谢和能量代谢速率都会降低,会出现餐后不消化、怕冷不想动、大脑反应慢等症状。
尤安民指出,甲减是慢性代谢病的一种,为了提高生活质量,改善症状,患者可通过服药补充甲状腺激素,但需要注意的是,一旦开始服药,即便复查甲状腺功能或服药后没有不适症状,也不能自行随意停药。
如果不想长期吃药,有没有办法缓解症状呢?尤安民介绍,患者可从饮食+运动两方面改善症状。改善饮食,多食用高蛋白、高纤维素的食物,以提供给身体更多能量;加强体育锻炼,以微微出汗为宜,促进新陈代谢水平的提高。"做到这两点,对缓解甲减症状有一定帮助。无论吃不吃药,都要定期检查甲状腺激素水平。"尤安民提醒。