土豆和它是绝配,简单一做,营养又解馋,出锅都抢着吃
大家好,我是阿姐,一个专注于家常美食的80后宝妈,宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴。
这几天寒风呼呼地吹,还下起了毛毛细雨,回到家也是一样的阴冷,每天就靠着电暖器取暖,离开了电暖器可不知道怎么过呢,好羡慕有些地方有地暖,大冷天的穿着短袖吃着雪糕,真想去体验一把。如此寒冷的天气动都不想动,只想守在电暖器前,天气冷饿得快,我家孩子一放学回来就问做什么吃的了,一次又一次地让他失望了,今天就不偷懒了,做了一道孩子爱吃的土豆丝饼,不和面不揉面,将所有食材搅一搅,简单一做美味即成。
土豆是所有粮食作物中含维生素最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍,大白菜的3倍,番茄的4倍,B族维生素是苹果的4倍,不管什么形式做出来的土豆,都深受广大男女老少的喜爱,胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,营养价值也是非常高的,土豆和胡萝卜最配,今天就用它们做一道好吃的,两种做法,两种口味,简单营养又好吃,接下来看看我是怎么做的吧。
【食材】
土豆一个,胡萝卜一个,葱适量,面粉半碗,鸡蛋6个,黑芝麻适量
盐一勺,黑胡椒粉一勺,生抽一勺,
【做法】
第一步:准备好一个土豆,一个胡萝卜,适量的葱,土豆要挑中等个头的表皮光滑的,胡萝卜也是一样要挑中等个头的且表皮光滑的,这些能做9个土豆丝饼。
第二步:土豆削皮洗净后用擦丝器擦成细丝,然后放在清水里洗掉多余的淀粉,防止氧化变黑。
第三步:胡萝卜削皮后也要擦成细丝,洗净后倒入大碗中,再倒入洗净的土豆丝和适量的葱花。
第四步:接着倒入半碗的面粉,一勺盐,一勺黑胡椒和一勺生抽,不用加一滴水搅拌均匀,每一样食材都能裹上面粉。
第五步:锅里放一勺油,先不用开火,摊成鸟窝状,我是借助筷子慢慢摊,摊好后打入鸡蛋,再撒上少许的黑芝麻,然后开最小火煎,煎至底部焦黄后翻个面继续煎。
第六步:煎至两面金黄就可以出锅了,煎的过程中要记得勤翻面。
这个土豆蛋饼表皮酥脆,里头鲜嫩,不光味道好颜值也很高,孩子可喜欢吃了,早餐不知道吃什么的,试试这个土豆蛋饼吧,简单零失败。
再来介绍第二种做法,第二种做法更简单了,不放鸡蛋,直接摊成圆饼状,小火煎至一面定型后再翻个面继续煎,煎至两面金黄就可以出锅了。
外酥里嫩,一口咬下去超满足,吃了一个还想吃,这种做法的土豆丝饼较为酥脆,第一种做法的土豆蛋饼较为鲜嫩,两种做法,一样的美味,隔着屏幕您喜欢哪一种做法呢?有时间做给孩子吃吧。
第二种做法的土豆丝饼
第一种做法的土豆蛋饼
【小提示】
①土豆丝和胡萝卜丝本身含有水分,加了面粉后不需要加一滴水直接搅拌均匀即可。
②尽量挑小个的鸡蛋,因为大个的鸡蛋蛋白多,打进去后会溢出来。
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