范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

秋季养肺多吃这8种食物,止咳化痰又润肺,收藏

  秋季气候干燥,是呼吸道炎疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺。
  石榴
  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
  建议吃法:鲜榨石榴汁
  豆腐
  有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
  建议吃法:茄汁豆腐
  白萝卜
  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
  建议吃法:海米烧萝卜
  冬瓜
  冬瓜性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
  建议吃法:花蛤冬瓜汤
  梨
  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
  若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
  建议吃法:枸杞雪梨糖水
  杏仁
  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
  建议吃法:杏仁拌芹叶
  百合
  百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。
  吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。
  建议吃法:木耳炒百合
  丝瓜
  丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。
  凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。
  建议吃法:甘草丝瓜汤
  秋季气候干燥,是呼吸道炎疾病的高发季节,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停,容易伤及肺部,甚至引发肺炎。多吃下面8种食物,止咳化痰又润肺。
  石榴
  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
  建议吃法:鲜榨石榴汁
  豆腐
  有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
  建议吃法:茄汁豆腐
  白萝卜
  萝卜为十字花科草本植物,性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
  建议吃法:海米烧萝卜
  冬瓜
  冬瓜性凉,能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。
  建议吃法:花蛤冬瓜汤
  梨
  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
  若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
  建议吃法:枸杞雪梨糖水
  杏仁
  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
  建议吃法:杏仁拌芹叶
  百合
  百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。
  吃百合的方法很多,可以当菜肴吃,如荠菜炒百合,先将荠菜切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜于肺病患者食用。
  建议吃法:木耳炒百合
  丝瓜
  丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。
  凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服。
  建议吃法:甘草丝瓜汤

西藏冒险王王相军周年祭痛惜西藏冒险王逝于冰川天地本来就是如此美丽,世界无处不美景!造物主创造了神奇的人间天堂。在这高山之上,在这河流之中,孕育着让人无法描绘的美妙景观!然而这需要一个探险者来发掘藏在深山处的美。而这些美景之中巴吉村西藏的幸福小康村在西藏,有这样一个村庄。一栋栋藏式风格的小别墅坐南朝北整齐划一,还有宽敞平坦的村际公路功能齐全的运动设施,与周边摇曳生姿的花草一道展示着这里一派欣欣向荣的景象,俨然人们心中的诗与远内蒙古乌梁素海成为候鸟栖息乐园(143)审稿祁星终审吕馨慧一读史凯丽正文解说随着气温逐渐降低,内蒙古乌梁素海湿地迎来鸿雁赤麻鸭等大批候鸟,呈现飞鸟翔集千鸣百啭的景象,让寒冷静默的湖面增添生机。乌梁素海位于巴彦淖今生我们要去的100个风情小镇(二十一)原创不易,敬请点赞关注!(二)画船听雨眠梦回水乡1。江南闺秀柔如水锦溪锦溪古镇锦溪离著名的周庄仅8千米,因一条美如流霞的小河锦溪贯穿全镇,支流如网,而被誉为苏南的四颗明珠之一。锦溪程阳八寨创5A再发力冲刺攻坚推进程阳八寨创建国家5A级旅游景区再发力冲刺攻坚推进程阳八寨创建国家5A级旅游景区12月17日,县委副书记县长陈震组织县直相关部门及企业召开程阳八寨创建国家5A级旅游景区工作推进会。县领导黄辉邱阳军李钊等参加会议。开车旅游抛锚了,在野外遇到狼群,躲在车里安全吗?现在的人,没事就去旅游,他们穿梭在世界各个地方。有人去最美丽的风景区,也有人去往最繁华的城市,他们为的是涨见识,和放松自己的心情。有些人,专门找一些江河湖畔或野外丛林游玩。然而,我旅游半径缩短到城市以内,城市微度假迎来风口疫情防控常态化下,出境游基本停摆,跨省游时常熔断,而城市微度假似乎迎来了风口。近日,随着北京市公布多条优秀微旅行线路,微旅行再次成为旅游业的热词。北京商报记者发现,当前很多旅游企业绕中国一圈需要多久?要经过哪些地方?途径美景有哪些?(二)一半诗和远方,一半家长里短。找不到答案的时候,就去这个世界看一看G228路线起点丹东,途径大连营口锦州葫芦岛秦皇岛天津东营烟台威海青岛日照连云港盐城南通上海宁波台州温州福州莆田泉州俱乐部主席韩锦生2021中国第二届走遍世界国际旅行家年会讲话大家好!很荣幸作为国际旅行家在这里发言,今天到会的又增加了不少新朋友,我先介绍一下自己,我叫韩锦生,来自深圳,今年59岁。我是2017年10月到达最后一个国家尼加拉瓜,并在同年12三江源国家公园旗舰物种来源绿色中国位于青海省南部的三江源国家公园,其地理位置特殊,生态环境独特,一直以来都是高原生物多样性的热点地区,是雪豹藏羚羊藏野驴野牦牛藏原羚金钱豹兔狲藏狐棕熊等珍稀动物的重要栖息泰国的夜晚,让年轻人没法抗拒!它有啥魅力?在一年四季中,泰国总有着无数的游客们在当地游玩。在泰国旅游的时候,游客们不仅可以欣赏到当地迷人的自然风光,而且还能体验到当地琳琅满目的夜生活。(此处已添加小程序,请到今日头条客户端
去过泰国的国人泰国的物价是真的便宜!真相会让你惊奇泰国旅游近些年一直都非常的火爆,每年都有上千万的中国游客去泰国旅游,身边的很多同事和朋友也都去过泰国旅游。(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)回来总是和我说,有机会的话一定宁静的香格里拉当我到达香格里拉这座雪山环抱里的小城的时候,已是天将傍晚。落脚这块海拔三千三百多米土地的第一感觉,我仍然悬在半空中,心里一点也不踏实。这能怪我对此有异样吗?我可是从海拔只有几十米的泰国是一个神秘的地方,也是很多男游客乐于向往的地方如今,人们对于旅游的热情是越来越高涨,对于旅游的需求也是逐年增高,这与人们的生活水平提高与压力的增大有相当大的关系。(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)在前几年,中国人还非中国女孩卖房卖车,独行非洲和中东,每天都过得很魔幻全球之旅我在土耳其伊斯坦布尔大家好,我是申典启,一个实地走访世界各地,关注全球华人的旅行者。在土耳其,我见到了一个环游世界的福州姑娘小玉,她一个女孩独自行走在非洲和中东,已经环游了第一次在友谊关通关的记忆2010年1月至2013年11月,被公司派谴到越南河内进行设备安装调试,并培训当地员工。我们的护照每三个月期满须返回祖国,到越南驻中国大使馆或领事馆续签我们一般在越南驻上海或南宁领新疆到四川有多少条线路?常规线路有哪些?新疆到四川有12条以上的路线。其中1从新疆经甘肃进入四川的道路有213国道212国道206省道等。路线可以从新疆经甘肃后,从213国道进入四川若尔盖县,或从212国道进入四川九寨沟防范养老诈骗,防骗妙招学起来防范养老诈骗以红色旅游专业赛事等形式吸引老年人参团,通过增加游玩点诱骗或强迫购物等方式获得利益。以尾单报团淡季促销的方式,依靠零团费的幌子低价吸引候鸟老人报名参团,在行程中通过增加2022中国茶圣节陆羽雅茶会带你走进宋韵径山全文1796字阅读约需3分钟茶乡径山宋韵生活,第二十一届中国茶圣节如期而至,在这里除了能欣赏到各种茶主题的文化表演亲自参与各种茶非遗制作,还能体验到还原了宋代充满市井生活气息的径山临安苕溪南北街百人国风巡游汉服之美,传统文化的美21日,在苕溪南北街沿岸有一场百人国风主题巡游,巡游活动也是本次吴越风情秀重要的亮点之一,全方面地展示了汉服之美,传统文化之美。炎炎夏日下,百余人身着各种风格的传统汉服甲胄,浩浩荡肯尼亚纳库鲁湖国家公园的野生动物图来源新华网这是5月13日在肯尼亚纳库鲁湖国家公园拍摄的火烈鸟和鹈鹕。肯尼亚纳库鲁湖国家公园地处东非大裂谷,因栖息着大量火烈鸟及其他鸟类而被誉为观鸟天堂,白犀牛水牛斑马羚羊长颈鹿等多AC米兰重磅回归,80后自驾博主,30年的罗森内里情我是一位80后的自驾博主,在拍摄自驾纪录片的同时也是一位不折不扣的罗森内里。刚看完最后一轮,我们时隔11年再拿冠军,罗森内里们燥起来!从90年代初爱上红黑,此生只爱米兰!曾经意甲的