古代的交通工具有限，无论是去农作、赶集、走亲戚，大都会选择步行，而走得时间长了，就想找个地方坐下来歇歇脚。
　　孟国安行书书法《惠风和畅》来源：聚艺上品
　　选择坐的地方，也是有讲究的，俗话说＂冬不坐石，夏不坐木＂，这是什么意思呢?
　　孟国安四字书法《宝地生金》来源：聚艺上品
　　＂冬不坐石＂
　　有时候我们去很多旅游景点或者公园游玩，走累了会找一个凉亭休息一下，而凉亭的桌椅有时候是石头做成的，主要是为了防止时间太长而损坏。
　　冬天天寒地冻，万物闭藏，人也是如此，这个时候人体的阳气内收，更应该注意防寒保暖，人们会选择使用一些滋补的食物来食用，就是为了抵御冬天的寒冷。
　　如果此时选择在冰冷的石头上坐下了，纵然是隔着衣裤，也会感觉到石头的凉气会渗入到体内，轻则会受凉感冒，如果长时间如此，会给身体的关节和五脏六腑带来伤害。
　　王国强四字书法作品《大展鸿图》来源：聚艺上品
　　＂夏不坐木＂
　　木头板凳在家中非常的常见，而古人说的＂夏不坐木＂，并不是指家中的木头板凳，而是指郊外的木头，是早上被露水打湿的木头，或者是淋雨之后的木头。
　　夏天雨水较多，而且天气潮热，人们就喜欢到阴凉处找个地方坐下来乘凉，而被雨水浸湿的木头，虽然表面上看着干了，但是由于雨水的长时间浸泡，其实木头的里面还是潮湿的状态。
　　生活中我们会发现，夏天虽然很热，但也特别的潮湿，此时因为天热，人体的毛孔通常是打开的状态，如果长时间坐在潮湿的木头上，湿气会进入身体，中医里讲，湿为阴邪，伤阳气，久坐潮湿的木头上，会对人的身体健康造成伤害。
　　王国强书法作品《家和万事兴》来源：聚艺上品
　　俗语＂冬不坐石，夏不坐木＂，古人通过生活经验的总结，留下来一些健康保健小常识，细细品味，其实古人的话还是有一定道理的。

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