五一过后，夏天就真的来啦！初春的时候就喊着要减肥的宝宝们，瘦身成功了吗？
　　今天小编来给大家分享两个局部瘦身的方法， 瘦手臂和瘦腹部赘肉 ，有需要的宝宝可以试着练一下哦~
　　瘦手臂减拜拜肉
　　1. 双臂打开，试着用肩膀转动两条胳膊，注意手心一直向下，来回两组，每组20次
　　（图片来自ins）
　　2. 双臂打开90度向上弯曲，如图所示。然后双臂向下弯曲，维持30秒，再次向上弯曲。这一套动作来回3组，每组15次。
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　　3. 手握成拳头，手臂弯曲，放在脸前方，然后手臂向两侧打开。重新回到手臂并在一起的状态。来回3组，每组10次。
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　　4. 掌心向上，将两手臂慢慢向后伸展抬起，维持30秒。来回2次，每次维持30秒。
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　　5. 掌心向前，两臂打开向上伸直，然后90度弯曲，反复这套动作，来回2组，每组15次。
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　　6. 一只手臂90度垂直弯曲，另一只手臂放在上面保持水平，维持30秒。同样的动作换手臂，维持30秒。来回2组，每组10次。
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　　瘦腹部赘肉
　　1. 躺在垫子上，双腿向上抬起，90度弯曲。背部稍微向上抬起，双臂来回抬起放下数次。
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　　2. 双手放在垫子上，将臀部和双腿向上抬起，来回数次
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　　3. 坐在垫子上，双腿弯曲并拢，两手十指交叉握在一起，来回左右摇摆双臂
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　　4. 俯卧在垫子上，做俯卧撑。如果下图中第一个姿势很容易做到的朋友，可以换成第二个姿势做~
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　　5. 腿部弯曲，侧躺在垫子上，用手臂支撑，将身体向上抬起。另一侧手臂向上伸展。换方向反复几次。
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　　减肥就是要坚持，坚持下来一定能瘦哦！大家加油动起来吧！

纯电动汽车也能反向充电？领克06phev了解下随着时代的进步，许多智能设备都拥有了给其他设备反向充电的功能。不得不说，反向充电技术的确可以在一些应急场景救命，但是你听说过纯电动汽车也能向电网反向充电吗？领克汽车推出了一款售价1央妈前脚走党媒后脚来，买房大军可能有大麻烦？楼市风险开始暴露我们都知道，青少年是祖国的希望。梁启超在少年中国说中讲道少年富则国富，少年强则国强。现在，如果青少年们担心房价而影响其就业选择，我们一定会想办法解决。其实，在今年的工作重点及十四五百兽之王巴巴里狮，独行猛兽，堵住老虎西迁之路，实力堪比东北虎我们大家都非常熟悉老虎，老虎是生活在亚洲的顶级猫科动物，它们种类繁多，有东北虎华南虎孟加拉虎印支虎里海虎华北虎，还有远涉海外的巴厘虎等，其中东北虎堪称其中的佼佼者，是真正的虎中王者厦门及福建土楼4日游最佳安排攻略2021年春季到厦门，这是疫情后旅游的淡季。很优惠。包括两晚厦门五星级酒店（有浴缸），和一晚鼓浪屿四星级酒店。都很高端。鼓浪屿厦门大学万石植物园胡里山炮台南普陀寺曾厝垵厦门市一个文扬州二日三日游，最佳行程安排攻略扬州二日三日游，最佳行程安排1到达扬州多为下午，如果在4点以前。就提前预定个园附近酒店（我选智选酒店，仅每天网络要重新链接认证很烦）。个园与瘦西湖南门之间的酒店最好。地图上搜索附近胡朝阳油画展武汉天地开幕诉说武汉老建筑传奇12月4日，由瑞安房地产主办的返影见真胡朝阳油画风景作品展在武汉天地壹方南馆艺术展厅正式开幕，吸引了不少美术爱好者和市民前往观展。武汉瑞安天地房地产发展有限公司总经理陈丽雯湖北美术青山红房子归来！颜值赛高，变身超级打卡地标昨晚，一场长达45分钟的光影秀预演，点亮了长江右岸的夜空。星空，蝴蝶，花火流淌在青山红房子表面，来自湖北省交响乐团的乐手们，坐在半空中的平台上演奏，光影随乐声变换。大秀今晚正式上演广东浙江发布买房风险提示，岳阳孝感等要求控制房价下跌幅度浙江省湖州市发布湖州市商品房购买风险提示，就商品房购买环节中的十大风险进行提示。在湖州市商品房购买风险提示第七条中表示，开发企业以明显低于市场价销售商品房的，就是风险。广东省住房和央妈打开水龙头，楼市引水3。3万亿元？买房人别低估对房价的影响央行时隔一年左右再次降准了，这一次降准有一点超出了大家的预期，原本以为的定向降准变成了全面降准。那么，降准之后对楼市有何影响，网上有很多解读，我们认为还不够深入，并没有把这一次降准从三方面总结2021上半年楼市，下半年的房价进入了一个微妙的阶段2021年上半年的楼市已经平稳过去，回顾这半年来房地产市场的相关情况，总体上表现出三个典型的特征。一是房价地价上涨继续，二是信贷收紧继续，三是楼市调控加码继续。从目前粗略统计的各城CPI有了小麻烦，央妈降准应对，3。3万亿能否保证房价泡沫平稳落地全面降准了，全面降准了。当央行周五下午公布这一消息之后，瞬间占据各大媒体平台的头条位置。不仅是中小企业欢呼，在房地产行业内外也是一片欢呼。因为，降准之后，意味着大家借钱的机会更多，