现在吃它正当季！健脾开胃还能促消化，菜市场里随便挑这个季节可是南瓜的主场，不仅便宜，味道还很清甜~
　　南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和丰富的微量元素锌，常吃可以防治夜盲症、促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝身体发育~
　　南瓜的吃法也很多，可以直接  蒸着吃、烤着吃、搭配谷物熬粥、搭配肉类炒菜、炖汤都好吃。
　　而且  南瓜+牛肉的组合，可以更好的促进人体对铁元素的吸收  ，还有补脾健胃的功效，炖牛肉的时候加上几块南瓜味道会更香甜~
　　知道你们又会问，不爱吃肉的宝宝怎么办！
　　那就最适合喝上一碗软糯糯的  【肉末南瓜粥】  啦~
　　南瓜+粥米一起煮到南瓜软烂、粥米开花，  煮到整锅粥都是暖暖的黄色，空气中可以闻到香甜的南瓜味，  还没端上桌，孩子就馋的说饿了~
　　在加上切成碎末的牛肉和蔬菜，这一碗能量小宝库，既有谷物又多了蔬菜和肉肉，而且  肉肉切成碎末再煮，咬起来也是软软的  ，咀嚼能力不是很好的宝宝也可以轻松吃完。
　　最近天冷了，喝上一碗暖暖的南瓜粥，整个人是舒服的~
　　这一道食谱分享给你们：
　　-    南瓜粥 -
　　南瓜粥米牛肉青菜粥米可以用普通大米或小米代替   适合8个月以上对食材不过敏的所有宝宝
　　- 详 细 步 骤 -
　　1
　　处理食材：
　　青菜切碎。
　　南瓜去皮后切成小块。
　　牛肉先切片焯水后切碎。
　　2
　　锅中刷油，倒入南瓜丁，炒出香气。
　　3
　　锅中，加入足量的清水。
　　4
　　水开后放入粥米。
　　5
　　小火煮到粥米变软时，放入肉末和蔬菜。
　　6
　　开盖煮到南瓜粥变得浓稠时就可以出锅了~
　　出锅前多搅拌，南瓜尽量压成泥，这样煮出的南瓜粥才更香甜。
　　整个屋子都是南瓜粥的香甜气，迫不及待的舀上一勺，微微吹凉后赶紧解解馋，米粥口感顺滑，味道香甜，全家都特别喜欢。
　　推荐你们一定要试试~
　　来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长

荒废的古寺，消失的村庄孔雀庵艾洼村定都峰上山公路旁，沿登山步道前行。山谷中巨石垒砌梯田，步道碎石铺垫，春风染山，落叶间嫩草吐芽，二月兰吐蕊，山桃绽粉，杏花含苞步行三百米，路分两支。西行，曲径通幽处现一过片片枫叶情！四明山上迎来最美的红枫季摄影撰文林海伦红枫是种完美的色叶树种，形色双全的杰出代表每年的4月中旬到5月上旬，四明山上的红枫就会准时进入到最佳观赏季。此时的四明山上漫山遍野的红枫将山坡和山岗全部染红，红枫成了五一就去清凉谷那是个既能游山又能逛水的好去处在北京生活了多年，有一种感觉北京的冬天特别长，北京的春天又特别晚。而作为北京春天的标志性时间，那就是五一。所以每年到了五一总要找一个好玩的地方去疯一下。我对北京密云的大山有一种特殊石雕三面四面观音菩萨像摆件的寓意石雕观音菩萨像是寺庙中常供奉的一种观音法相，寺庙常见的大型观音菩萨像有三面观音四面观音，其由来是印度传入的四面佛像所演化的。即东西南北四方，与道教的四方相类似。石雕三面四面观音菩萨朝鲜公交车，为什么不给外国游客上车？原因在这里很多人到朝鲜玩都肯定注意过他们的公交车吧，复古的款式多样的动力都十分吸睛，让人恨不得想亲自去体验一番，只可惜它们并不对游客开放，然而这是充分了解当地人生活的一个绝佳机会，想要改善形全球排名前十的最佳旅行城市是什么吸引游客前往世界各地的某些城市？是新的米其林星级餐厅吗？世代相传的文化遗产？靠近世界的地理奇观？不出所料，在确定世界上最好的城市时，对于一些挑剔的旅行游客来说，这些都是上述所今日谷雨，来皇家山踏春赏景品茶！谷雨春光晓，山川黛色青叶间鸣戴胜，泽水长浮萍今天，春季的最后一个节气谷雨带着暮春的盎然如约而至绿意葱茏茶山青翠这里就是皇家山皇家山历史文化厚重旅游资源丰富具有高山云雾出好茶的自然生风险提示全国本土新增275317066少出门，多居家，外出旅游风险大4月19日024时，31个省（自治区直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增本土确诊病例2753例（上海2494例，吉林133例，黑龙江45例，江西25例，景山公园的郁金香是不是最美的？春日鉴片官黄色郁金香四月的景山公园，郁金香已经开了，各种颜色的郁金香，在争奇斗艳，真的太美了，景山公园的北侧有一大片花圃，吸引力很多的镜头，煞是好看。黄色的郁金香，想的格外的耀眼。7年时间花了一个亿。改造一个800年古村原创李盛今天周二我们亲测一个心目中最想去住的酒店民宿因为一张图爱上一间房看到诗莉莉三十六院溪的一张图片我感觉我能在里面成仙每个人的心中都怀有一个归隐梦或者说修仙梦你得和我一样来过这国家植物园搜索热度上涨超66，成北京本地游新热门随着首个国家植物园在北京正式揭牌，马蜂窝4月21日发布的数据显示，平台国家植物园搜索热度上涨超过66，国家植物园路线国家植物园门票国家植物园攻略等相关问题的站内热度均有不同程度增长