很多人对碳水有误解，因为怕胖，就干脆不吃碳水。本期《听说很好吃》里 馬天宇说碳水可以少吃，没必要说不吃。不吃碳水会对身体造成非常大的伤害，男女生容易掉头发，生理也会有问题。所以，大家还是要适量补充碳水哦～
　　减肥的过程中不吃主食，身体的基础代谢率会降低。因为在节食减肥的过程中，为了适应低饮食摄入的状态，人体会降低基础代谢率，时间长了，甚至会出现心跳次数减少、激素水平大幅降低等，不利于身体健康。
　　对于某些人来说，短期内不吃主食的减肥效果很明显，能快速瘦下来，可是时间长了却很容易反弹。因为只要重新开始吃主食，体重就会快速增长，甚至超过之前的水平。尤其是女性朋友，日常食量并不大，消化高蛋白质、高脂肪食物的能力有限，一旦不吃主食，很容易出现蛋白质营养不良，抑制胰岛素分泌，最终诱发高血糖。
　　人体里有种叫血清素的物质，能够起到让人开心和抗抑郁作用。不吃主食，碳水化合物摄入量少，会减少这种低碳水、高蛋白质物质的含量，容易导致抑郁。同时，不吃主食的最直接感受就是饿，人一旦感到饥饿，就会出现疲惫、头晕、四肢无力等症状，最终导致记忆力下降。
　　话说回来，你有因为减肥断过碳水吗？

在日本这些地方，冬季景色美的让人难以置信！在有着四季之美的日本，即便寒冬时分，也能欣赏到大自然创造的奇迹般的绝美之景，还有冬季独有的日本传统民俗风情。快来跟仙贝君来体验这些令人心动的冬之景吧！冬日的童话村，日本白川乡的合掌日本人一般多采用减法思维来思考问题吗？越接触社会，越会对非黑即白大是大非排斥，因为现在的社会有了越来越多的灰色地带，基本上不存在只有坏处的想法，反之亦然。所以我们很难判断一种想法或者思维只是积极思维或者只是消极思维。然扒一扒那些素颜超美的日本女星，新垣结衣其实还不是最美的看惯了镜头下带着精致妆容的女明星们，大家难免会想象卸掉精致的妆容，回归素颜下的她们会是什么样子呢？下面，小见就整理出了几位就算没有化妆，依然颜值在线的日本女星。至于素颜照的来源嘛，精致猪猪女必看女孩去日本旅行一定要买化妆品很多时候我们都在讨论去日本应该买什么比较好，日本有很多好用的护肤品，知名的品牌大家都知道，但是老是说CPBPOLA大家都腻了，而且CPB这类的价位也不是大众能接受的。今天我们就来详2020东京奥运海外人才需求未来3年日本最牛的职位！距离2020年奥运会越来越近，为了能与世界性的奥运经济无缝接轨，日本政府更加表现出积极对外的人才招揽。日本希望奥运来临的那一刻，能够迎接来自各地的宾客，为停滞许久的日本经济注入强心日本生命教育吃鸡才是对鸡的尊重？最近，日本高中开设的生命教育课程荣登我大天朝的热搜榜。课程内容是让孩子们孵小鸡，养大，然后再亲手杀死吃掉。这种激烈的教育方式大概也只有脑回路清奇的岛国人民才能想出来了吧。让我们来看网友偶遇王俊凯日本喂鹿，到底是鹿萌还是凯凯萌？最近，作为圆梦一代的王俊凯前几天飞往日本参加工作，意外被路人拍下在奈良公园喂鹿图。照片中，王俊凯戴着眼镜，半蹲着专心喂鹿，不时露出微笑，斯文安静。而且，在微博中，也晒出带有路飞贴纸赴日必买，明星们爱不释手的日本购物清单花王除了纸尿裤，估计最火的就是蒸汽眼罩了，基本上去日本的人都会囤货，那么究竟是怎样的魔力让大家如此喜爱日本的产品，今天就给大家扒一下！奥尔滨健康水日本殿堂级别的化妆水，成为万能水哦在日本，为何买豪车的人很少？汽车在日本人眼里，只是一个普通的交通工具。如今的汽车行业发展的越来越好，买车的人也越来越多，从拥堵的交通状况就能看出来。在国内的大街小巷经常能看到一些豪车的身影，它们个个价值不菲。除了买买买，日本还有哪些非去不可的理由？对于中国人而言，日本是个让人有着复杂情感的国家，但不得不承认，它还是一个自然和人文都非常具有特色的国家，既保持着传统的古都底蕴，又有繁华大都市的风貌。虽然很多人来到日本就忍不住买买什么？日本资生堂的明星精华要停产了？说到资生堂最值得买的精华一定有资生堂傲娇精华红妍肌活精华露。这款红腰子是红白搭配的玻璃瓶极具造型，看起来和腰子比较像，所以会被大家称为资生堂红腰子的。外观看起来确实高端大气，和红色