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降温霜冻!冷空气继续发威!本周最低气温将现最低0左右

  你的双十一购物车有没有买
  ↓↓↓
  保暖防寒神器
  秋裤!棉裤!
  冷空气继续冲业绩
  北部地区风力升级
  最大可达6-7级
  今夜至4日白天
  大部地区有霜冻
  局部将现冰冻
  山东短期天气预报
  这两天全省天气晴间多云
  早晨气温较低
  山东西部有扬沙和霾混合天气
  据中央气象台消息
  11月1日至2日,受传输影响
  河南东部、山东西部
  安徽北部、湖北北部等地
  有扬沙和霾混合天气
  请注意出行安全并注意防护
  冷空气发威!这三个地方千万别"秋冻"
  俗话说,"春捂秋冻,百病不生",但是"秋冻"并非是完全不保暖。专家提醒,脖子、腰肾、脚踝这三个部位应"重点保护",做好保暖工作。因为这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,是主要的生理支撑点,一旦受寒,便会引起相关部位的疾患。
  暖颈:寒凉让颈椎病雪上加霜
  办公室一族得颈椎病的不在少数,长时间保持低头或固定姿势工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,颈后部肌肉韧带组织长期僵持,会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵,再加上有慢性劳损的底子,因此,一旦受寒,便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
  保暖"锦囊"——一条围巾顶一条棉被。暖颈最简单的方法就是带条围巾或者穿高领衫等,保护好脖颈不露在外面,以免寒气入侵。此外,还可以做扩胸-仰头-抻筋骨的动作,即双手交叉,放在颈部后面,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,使得脖颈与手臂形成"抵抗"之势,这样可以锻炼头颈部的肌肉。
  暖腰:先天之本 喜暖怕寒
  腰是人的"一把手",中医认为,腰乃肾之府,肾是人体先天之本,喜暖怕寒,是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛,主要就是因腰部受风寒侵袭引起,在阴雨天会加重。而对女性而言,由于处于带脉区,腰部受寒引起的气滞血瘀,会影响卵巢等生殖系统的机能,因此更需要注重腰部保暖。
  保暖"锦囊"——搓手按摩肾俞穴。除了借助戴护腰保暖外,也可通过手法按摩疏解受凉带来的不适。双手交叉,快速揉搓,手掌搓热后,直接捂在肾俞穴上,用手掌上的热量来温暖腰肾,同时双手顺时针按揉。肾俞穴就是我们俗称的"腰眼",是护肾的重要穴位,位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
  暖脚:寒邪生于足下
  脚踝部有200多个穴位,是人体"小心脏"。寒气一般都是从脚底侵入,因此,古语有云"白露不露脚",说的就是在白露节气后,人就不能再光着脚穿鞋,需要穿上袜子,防止受寒。此外,除了穿上厚袜子,泡脚也是保护脚踝的好方法。
  保暖"锦囊"——药浴泡脚效果佳。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用,一般40℃左右的水温即可(不烫手)。泡脚时加些中草药效果更好,其中像是透骨草、川椒、干姜、桂枝等药材具有温经作用;红花、当归、鸡血藤、艾叶等药材还具有活血通脉的功效。使用时,不同功效的中草药可搭配使用,一般来说,每种选用10克左右即可。此外,有糖尿病、心脑血管病的患者使用前需询问医生。
  近期冷空气活动频繁
  提醒各位亲记得留意天气预报
  及时添衣保暖
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  内容来源:大众网、山东天气、中国天气网

内蒙古第一大湖是什么湖?有一片草原因它而得名,且知名度非常高内蒙古第一大湖是呼伦湖,历史上有多个名字呼伦池达赉诺尔达赉湖等,名字中的呼伦是突厥语湖的意思,而达赉是蒙古语海的意思,因古代这里盛产水獭,蒙古语水獭的发音是哈溜,它的音转就是呼伦,唐永忠神水沟探秘神水沟探秘作者唐永忠如果你到靖边来,一定会听到神水沟的优美传说,亲口尝一尝清冽甘甜的神泉水。那么神泉水来自哪里,为什么甘甜?神泉与古柳有何渊源呢?神泉的传说在鄂尔多斯盆地南缘毛乌素世界上海盗那么多,为什么加勒比海盗最有名?加勒比海地处中南美洲的环抱,是连接南美洲和北美洲的海上通道,气候宜人风和日丽,大安的列斯群岛中的古巴岛和海地岛更是很多人歇脚货物中转和定居的理想之地。加勒比海是位于西半球热带大西洋谷雨三朝看牡丹谷雨前后是牡丹花开的重要时段,因此,牡丹花也被称为谷雨花,是花卉中唯一以节气命名的花。谷雨三朝看牡丹(意思是谷雨后三天看盛开的牡丹正当时),赏牡丹历来也是人们闲暇重要的娱乐活动。牡那些在路上的酒鬼们,祝好祝醉祝不醒这几年我的大多数时间,是去中国西部那些奇奇怪怪的地方,找不着四六的人,听他们讲自己为什么上路,为什么混在这些地方,以及怎么个活法。某种意义上讲,西部有古意,亘古不变的天地山川,那些今年以来全国已新增超15万家旅游相关企业中国网4月20日讯天眼查数据显示,自2014年以来,新增注册企业数量年增速均超过15。其中,2017年注册量突破50万家,去年新增数量达到历史最高,共有超115万家相关企业成立。今你知道吗?江西也有莫高窟今天的家有收藏继续播出奇特博物馆特别节目。栏目组将带大家去探访全国各地,一些很具特色的博物馆,通过我们的镜头,给各位带来不一样的体验。今天,我们带大家来到的是江西宜春美术馆,据说这和金牛座一起旅行2019年的那场旅行金牛座的旅行者们,还记得2019年的那场旅行吗?那一年,你去了什么地方?谁在你的身边?你们看到了哪些风景?无论这场旅途是达成了心愿,还是留下了遗憾,它都成为一个遥远而特殊的记忆。通谷雨时节话牡丹谷雨取自雨生百谷之意,谷雨是春天的最后一个节气,在民间,谷雨的习俗丰富多彩,有吃香椿走谷雨赏牡丹等,其中赏牡丹已成为人们重要的习俗和娱乐活动。谷雨三朝看牡丹,谷雨是牡丹花开的时节,诗画相逢花开相期浙江文化观光推介会在东京举办嘉宾合影中文导报讯谷雨时节,春意正浓。今年是庆祝中日邦交正常化五十周年的重要年份,为提升中国文化海外影响力增进中日文化旅游交流合作,由中国驻东京旅游办事处东京中国文化中心浙江省文化政策利好不断销量再创新高房车市场却遭遇虚火?日前,新修订的机动车驾驶证申领和使用规定(公安部令第162号)正式实施。人们注意到,新增了轻型牵引挂车准驾车型。显然,这对满足人们驾驶房车出游的需求,是一个积极信号。去年作为十四五
新规来了,新建筑不得超500米,国内有多少500米以上的建筑呢?据发改委官网7月6日消息,国家发改委发布关于加强基础设施建设项目管理确保工程安全质量的通知。其中明确,不得新建500米以上超高层建筑。新规一发布,就引起了人们的热议,以后就没有新的航拍中国里山西的这25个景点,你都去过几个?山西,是中华文明发源地之一,自古便被誉为表里山河。在山西的这片土地上,有太行山的雄壮黄河水的奔腾黄土高原的厚重,有中国最多的古建筑,今天小编一起和大家走进航拍中国里山西的这25个景见过化了妆的稻田吗?推荐国内这几个地方的稻田画,你想看哪个?稻田画又叫稻田彩绘,是在稻田中种植各种不同品种的水稻来作画。原来稻田也能作画,真的太神奇了,一大片的稻田上都有映着各种各样的画作,真的是非常震撼!稻田画最佳观赏期是7月至10月,现夏季游玩首选避暑胜地,藏在大山里的避暑胜地你去过几个?夏至已至,避暑消夏。近日,多地发出高温预警,尤其是南方热得直蹦跶!过了夏至,才是一年中最热的时间,那么大家外出游玩首选就是避暑胜地,国内这几个地方的夏天只有20多度,好玩又清凉。过湖南冷知识推荐湖南这21个世界之最和中国之最,你还知道哪些?湖南省位于长江中游,省境绝大部分在洞庭湖以南,故称湖南。关于湖南,你还知道哪些呢?今天小编就带大家认识湖南21个世界之最和中国之最,看看你都知道吗?世界之最1。世界上峡谷跨界最大的湖北冷知识推荐湖北这23个世界之最和中国之最,你还知道哪些?宝藏湖北,时刻都美湖北省,简称鄂,地处中国中部,位于长江中游,洞庭湖以北,故名湖北。关于湖北,你知道关于它的哪些相关冷知识?今天小编就带大家认识湖北这23个世界之最和中国之最,看看夏日清凉攻略重庆周边的避暑好去处,一共8个,你都去过了吗重庆的夏天,感觉都要被热化了,室内不开空调简直待不下去,每天都是高温预警,火城的称号不是白得来的。重庆的夏天怎么过?不过不用担心,我们山城重庆当然还藏着很多超清凉的避暑胜地,一起来推荐8个国内适合蜜月旅行的地方,大家准备去哪度蜜月呢?一场浪漫动人的婚礼很重要,婚后蜜月也是每对新婚夫妇最期待的旅行。那蜜月旅行就安排起来啦!今天小编就给大家推荐8个国内适合蜜月旅行的地方,让新婚旅行甜蜜而又浪漫。大家准备去哪度蜜月呢福建冷知识关于福建的25个世界之最和中国之最,你知道几个?福建省,简称闽,东南沿海城市。大家都知道福建,可福建还有很多世界之最和中国之最,你都知道吗?原来你不知道的福建,这么牛!1。世界上最狭长的一线天永安桃源洞桃源洞一线天,高90米,长国内这5座安逸舒适的城市,很适合小住一段时间,静享悠闲时光岁月静好,欣赏晨夕匆匆忙忙,碎银几两。你多久没有好好放松自己了,不妨去这几座安逸又舒适的城市,偶尔放松一下自己,小住一段时间,静享悠闲时光!漳州这是一座最具闽南特色的宝藏城市,这里最适合女人旅游的10个地方,走走停停,遇见最美的风景勇敢出发,在独自旅行的过程中,遇见更好的自己。推荐最适合女人旅游的10个地方,走走停停,有时间一定要去看看这美好的世界。大理一路向西到大理,邂逅风花雪月的浪漫,环着洱海骑行,海风徐