碧家国际社区樂在楼洞共享活动Zentangle禅绕画减压即将开始

　　允许自己＂闲置＂在无思无为中，让纠缠混乱的思绪片片飘落，身心轻盈地跟随笔尖行走，不评判不纠结不比较，没有对错没有胜负，肯定的欣赏的……大脑游走在属于你的瑜伽花园。
　　不需要任何绘画的基础，你只要用五个基本笔画，在呼吸之间就能创造出一件美丽的禅绕画艺术品！
　　樂在碧家楼洞-艺术友好型社区共享活动来咯！
　　一砖 三念 五元素 八步骤
　　简单 放松 有趣 减压
　　「楼洞」访问分享 NO.2
　　Zentangle禅绕画·减压工作坊
　　社区访问导师 刘宇坤
　　活动时间
　　2021年7月15日（周四）晚上7:30-9:30
　　活动地点
　　碧家国际社区汉溪长隆地铁站店 北楼3A层公区
　　来认识下我们的工作坊导师Anita!
　　→ Anita老师说
　　Hello，楼洞的小伙伴，你们好！
　　禅绕画是个非常简单易学好玩的减压工具，当然它也不仅仅只有减压的功能，还可以做自我探索、自我情绪疏导、自我赋能，还可以做投射卡接受来自＂天使的礼物＂，也可以用来做团队沟通人际互动沟通，正因为它是一个工具，当你掌握它之后，可以用在非常多的人际互动情境下，给你带来更多看问题的不同视角。
　　就像禅绕画的＂图样＂一样，你只需用简单的步骤就能学会图样的画法，然后就可以开始自己的＂改写和创作＂。禅绕画是我见过的最稳定而又灵活多变的绘画方式，它时刻在帮助我们修炼自己的内心——一个稳定的内核和一个灵活多变的灵魂。也可以这样说，内在稳定的自我能让我们的内心坚韧，承受压力的时候富有弹性，外在灵活多变的灵魂让我们在应对工作生活各种多变复杂的情境时能够更游刃有余，方法总比问题多。这也是禅绕画令我着迷的地方，到今天，我仍在学习和练习＂禅绕画＂的路上。
　　最最重要的是，我自己也是禅绕画的＂受益者＂，禅绕画陪伴我走过了非常多艰难的日子，因禅绕画与很多陌生人结缘成为朋友，让我与这个世界重新发生了链接，所以在我取得＂亚洲禅绕画认证教师＂之后，我决定将＂禅绕画＂这个美好的工具分享给更多更多的小伙伴。如果你像我一样没有美术基础但又希望学会一门＂艺术＂来 帮助自己增加人生乐趣，或释放压力或陶冶性情，或链接世界或自我成长，anyway，禅绕画也许是个不错的选择！欢迎你来体验禅绕画、分享你的人生故事，我在＂楼洞＂等你喔，不见不散。
　　Anita老师以往工作坊现场图片
　　→ 禅绕画知多D
　　禅绕画于2005年由美国的Rick&Marie夫妇创办。它是一种通过重复绘制结构化的图样进行创作的艺术表达形式，由于它简单易操作，有仪式感、有结构化的基础图样、有尺寸限制，非常适合零基础的人学习。只需要花很短的时间进行练习，就能即刻起效，让你在一笔一划中，收获自信、平静和专注。持续的练习能让你养成自我觉察、接纳、整理的能力，逐渐在焦虑中找回平静，自己也能做自己的情绪管理师。
　　楼洞-艺术友好型社区欢迎您
　　学习关爱自己 因为我们值得
　　樂在碧家楼洞-艺术友好型社区
　　由樂在创艺与碧家国际社区合作建设，项目从2021年6月正式启动，项目致力于通过艺术文化活动，在自我、邻里、社区、城市多层次，构建青年公寓社区公共生活新面貌、良性社会支持系统的非营利性项目。
　　樂在创造性艺术疗育机构
　　樂在自2016年创办以来，一直致力于通过音乐、舞动、戏剧、艺术等创造性的表达方式，支持个体探索和健全自我，支持个人与家人、他人及社会建立良性而富于活力的关系。5年来樂在通过上百场工作坊，以及进入社区、医疗、企业等机构实施艺术疗育项目，实实在在地推动了表达性艺术的社会服务。
　　碧家国际社区
　　碧家国际社区作为碧桂园文商旅青年白领公寓品牌，致力于向为梦想而拼搏的都市进击青年打造＂城市梦想充电站＂，拥有长租公寓、长租社区等产品类型，提供长短租服务，多维度满足居住差旅需求。目前整体布局房源60000+间，融星级管家服务于温馨居家环境，为住客提供像家一样的住宿体验。