为什么标题会说两次戒烟呢，因为个人问题，心情不好，复吸了一次，言归正传，谈一下我两次戒烟的方法，希望愿意戒烟的人能少走弯路，及时戒烟，保持身体健康。
　　第一次吸烟时间:2003-2007年，当我开始吸烟时是读大三的时候，吸烟有4年了，让我下定决心的原因很简单，我牙齿不好，因为抽烟掉了好多颗，补牙费钱不说还疼，剩下的牙齿也黄，形象和钱都因为吸烟也一落千丈，第一次戒烟一开始想了很多办法都戒不掉，我当时是一天一包烟。
　　最开始我尝试着每天抽0.8包，0.5包烟这样逐渐戒烟，但浪费了几周时间，没用！因为烟瘾上来了谁还管每天计划抽多少根呢，就在0.5-1包烟之间徘徊，浪费了1-2个月，失败了，大家也别在这个方法上浪费时间了。
　　然后我尝试抽好烟，毕竟花钱多自己会心疼吧，好烟对身体来说，相比差烟要好点，我就开始抽十多元的利群呀，白沙呀（那个年代一天十多元也不少了）。结果依然失败！是烟都有烟瘾，没用，而且烟瘾上来了，就不在乎钱了。
　　最后是因为抽烟，把门牙给抽掉了半颗，这可要了命了，我还没耍朋友，自我感觉形象还算可以，但缺半颗门牙把我刺激到了，连夜赶往华西口腔医院进行补救，还好只掉了半颗，还能补上，不过做根管治疗让我痛不欲生，在医院鬼哭狼嚎（当时不流行打麻药，直接用手术刀杀牙神经）。看着补好的门牙，让我下定了决心，凭毅力硬戒烟。虽然戒烟过程很痛苦，好几次都在烟店门口徘徊，最终还是忍住了，别人给的烟，也是拿在手上，叼在嘴里，闻着烟味，反反复复，但就是忍住不点火（好几次差点点上，想起补牙场景就放弃了），最终经过了半年时间，才真正去除了烟瘾，算是戒烟成功，但辛苦的戒烟成果，在2009年1月1日因失恋被毁掉，又开启了五年的抽烟之路和二次戒烟历程，现在吃午饭了，下次空闲时再说二次戒烟的事吧，但最重要的是告诫大家，千万别抽烟，有人说我只是抽耍耍烟，不会上瘾的，真的没那么容易戒的，能戒就戒了。

假期出行要怎样买保险？该买哪种？清明将至，相信很多朋友在假期中都会选择短途出行或者祭拜亲友，这种时候要选择什么保险比较合适呢？下面小编就来给大家推荐一下适合假期选购的几种保险。1。短期旅游险大家在假期出门的时候一春天里的，茶山真美呀昨天，有幸和孩子们一起，到浉河港镇，茶山溜达一圈。不去不知道呀！去到才惊奇地发现，眼前林良满目，绿油油，层层叠叠的茶山，在阳光的照射下，显得格外耀眼，生机勃勃。我一边欣赏着，长势喜为什么有人能在罗布泊里待几个月？大概10年前，我在罗布泊镇吃饭，旁桌是四个穿着迷彩服民工打扮的食客。他们四个人点了六七份菜，喝了五六瓶白酒，酒足饭饱之后，歪歪晃晃地走了。我小声地说这也太浪费了，老板娘却见怪不怪地踏青清凉山今日闲暇，窝在家里有点烦闷，看着外面阳光明媚，便和女儿一起去清凉山公园玩，本想骑共享自行车，但一想只有四五站路的距离，干脆溜达过去，也权当锻炼。可走到离家最近的西门，发现大门紧锁，沉重的回忆清明节前夕，用过去写过的一文，诗友。一文沉重的回忆去云南旅游回来之后有一件心事久久释怀不下，那便是王孝杰先生逝世的消息让我心中像压了一块石头一样特别难受。我给王婶（王孝杰老伴）打电清明去哪玩？平谷万亩杏花正绽放，两条线路等您来人间四月，春光正美。春风带来了浓浓的春意，也催开了京郊平谷漫山遍野的春日繁花。杏花如雨梨花似云桃花胜霞，散落在平谷的山水之中。清明小长假，走出家门，与家人和朋友一起，去平谷春游，赏我们的节日壮族三月三春暖花开三月三传承壮乡民俗情清脆的壮族山歌唱响香甜的糯米饭蒸好在邕城美丽的四月天里壮乡的独特节日三月三如期而至壮族三月三是广西的特色节日是珍贵的民族文化每到此时我们会举行多样的民俗活动来庆祝促进各民族共同团结我见过的印象最深刻最美的风景你见过的印象最深刻最美的风景是哪里？在平台看到这样一个话题讨论的时候，我认真地回忆，思考了好几天。说出来有点惭愧，活了大半辈子了，出去旅游的机会却不多，见过的风景也就没几处，很多美临夏文苑董永华摄花海春早焦玉洁近几天不断从微信群里看到春花开放的照片，心里蓦地一惊，徘徊在纸堆中，浑浑沌沌地忘了节气，难道春天即将归去了？这个世界上真的还有我一样浪费春光之人呢！在几番自责说说我关注的那些旅行博主Vlog957的房车旅行图中这个吉他弹唱的男士，就是957，大家都亲切地称呼他7哥。7哥是个敏感人物，他的性情敏感，体质也敏感，那种容易招黑的体质。这不，春节之前，7哥一怒，把几十万粉丝的账号销了，这下江农历三月三清明放假5天，可以尽情地唱山歌，品美食啰三月三是我国汉壮苗侗等多个民族共有的传统节日，但尤以壮族最为隆重。相传，农历三月三是壮民族始祖布洛陀的生辰，每到三月三这日，壮族同胞会举行对歌大会抢花炮拋绣球品美食等传统活动。为了