这学期给孩子办了午托，中午在学校吃，晚餐在家里吃，学校的伙食肯定不如家里的，所以晚上我都尽量做得丰盛一点，给孩子补充营养。最近天气真的太冷了，吃饱了身子才暖和，而且孩子正处于长身高的时候，晚餐我都尽量做到荤素搭配，高蛋白低脂肪，营养均衡，我把晚餐晒朋友圈，朋友都说难怪孩子个高又匀称。
　　芥菜头炒腊肉
　　芥菜头，我们这叫＂菜头＂，是芥菜的根茎，有手腕那么粗，菜头外表是一层厚皮，中间还有一层很粗的筋，有点像莴笋头。把厚皮和硬筋都撕掉，然后将菜头切片，清炒或者煮汤都可以，因为菜头没有什么特殊的香味，所以我喜欢加点腊肉进去炒，很好吃呢。
　　烧豆腐
　　孩子正是长身体的时候，需要从食物中摄取更多的钙，除了每天一盒牛奶，豆腐也是很好的钙的来源。炒锅放少许油，倒入蒜末炒香，再倒入肉末翻炒，肉末炒白后倒1碗水进去大火煮开，放点蚝油、盐调味，再下豆腐中小火焖个5分钟就可以了。
　　咖喱土豆牛肉
　　孩子喜欢吃咖喱，天气那么冷，焖一锅咖喱土豆牛肉吧。牛肉切片，加入少许生抽和淀粉抓匀，再放点油抓匀腌制15分钟。土豆切厚片，锅里放适量油，倒入洋葱和姜丝炒香，再下咖喱块炒融化，倒入牛肉片翻炒，加水没过牛肉，再放入土豆和适量盐，大火煮开后转小火焖至收汁即可。
　　腊猪脚煲萝卜
　　冬天当然少不了各种腊味，除了腊肉、腊肠、米粉肉，还有腊猪蹄，做法和腊肉差不多，剁几块腊猪蹄放入炒锅中和姜块炒一下，加入适量清水大火煮开，煮至汤水变白，然后转入瓦锅中，加入白萝卜，中小火焖50分钟即可，腊猪蹄软糯咸香，白萝卜清甜可口，味道非常的鲜美。
　　炒菜心
　　炒青菜看似简单，但要炒得好吃还是要点技巧的，把菜心摘成段，这样炒菜的时候才能受热均匀。炒锅放入多一点油，油热后放大蒜炒香，倒入菜心大火爆炒，淋1汤勺的热水进去，放入盐，炒到菜梗中心没有白芯就可以出锅了。
　　以上是我家晚餐的分享，你家晚餐吃什么呢？欢迎在评论区晒图~
　　母子俩的晚餐，晒朋友圈被点赞，朋友：难怪孩子个高又匀称。喜欢美食的朋友们可以关注＂有点煮意＂，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系＂有点煮意＂原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

75中国地理下册（一）北方地区概况（一）北方地区概况巧记歌5首都北京（结合课本第26页插图641）首都北京政（治）文（化）中（心），世著古都现代城。特色建筑古（代）遗（产仍然保）存，北京故宫和长城。天安门来地安门，游北京地坛公园三首游北京地坛公园三首一去罢天坛去地坛，天地真个两重天。古柏覆云虽可荫，尘声沸鼎却难安。石铺林窄歌舞场，人闹廊宽草药园。古殿临门望不进，索然非为票伍元。二方泽坛外翠柏鲜，日照生金十围圆这条铁路能让老挝走得更远（命运与共）来源人民日报中老铁路于去年底正式全线开通运营，实现了从云南昆明到老挝首都万象朝发夕至。一个多月来，客货运输两旺，激活了沿线旅游和经济，改善了两国民众出行条件，加速形成中国与东盟间物发挥环球影城外溢效应，打造文旅商融合新型消费街区！城市副中心文化旅游区将充分发挥环球影城外溢效应，借助全球最大环球影城资源，引入体验式沉浸式文旅商融合发展产业项目，打造具有国际影响力的高品质新商圈。其中，文化旅游区环球影城北部产业河北一4A景区走红，由六个景区组成，各种娱乐设施齐全河北一4A景区走红，由六个景区组成，各种娱乐设施齐全旅游是我们生活中最放松的事情了，在我们工作忙碌的时候，想想过不久放假就可以出去旅游，瞬间就充满了精力。在经过各种考试之后，来一场雪映颐和园1月22日，游客在颐和园昆明湖的冰面上嬉戏。中国日报记者姜东摄中国日报北京1月22日电（记者姜东）2022年1月22日，颐和园昆明湖，游客在北京最大的天然冰场上嬉戏。近日，北京连续中国最美的五条水上公路？中国最美的五条水上公路，一狮子关水上浮桥位于湖北恩施被称为湖北最美漂浮桥。车辆行驶到上面会上下左右摇摆，坐在车里感觉跟乘坐轮船一样，桥面的高度随着水位的变化浮动，绝对会让你有一种轻汤加是个什么样的国家？汤加王国（英语TheKingdomofTonga），简称汤加，属大洋洲，位于南太平洋西部国际日期变更线西侧，是由173个岛屿组成的岛国，其中36个岛有人居住，大部分为珊瑚岛。汤加西无公厕断头路，黄家湖公园遭吐槽白沙洲市民反映白沙洲南三环黄家湖东原湖光里东侧1公园无公厕，管理房贴的管网待修贴了一年多还是两年！溜达公园的附近建筑的人内急了在树林随便大小便！2东侧一条路本可沿湖岸通向湖对面的大越南胡志明的这条街，号称游客的天堂，中国人一不小心就深陷其中这几年，越南的旅游业发展得如火如荼，每年都吸引上百万的中国游客到越南旅行，向著名的芽庄手托桥。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）以及越南的夜市都是值得一去的旅游景点，但是青藏高原，和南极北极齐名，你又了解多少？地球是这样划分的，南极北极第三极和其他地方。提起青藏高原，你想到的是什么？是皑皑雪山，是高耸入云，是冰天雪地，还是生命禁区？很久很久以前，青藏高原还是一片汹涌的海域，海水载着海兽出