范文健康探索娱乐情感热点
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

明日腊八节,别忘给家人吃这粥,御寒暖身又营养,全家温暖过大寒

  "小孩小孩你别馋,过了腊八就是年。"不知不觉已经步入腊月,腊八节到来后,春节也即将来临。腊八节是中国传统节日之一,北方腊八节除了制作腊八蒜,还有吃腊八粥的习俗,腊八粥又称"七宝五味粥"、"佛粥",是由8种谷物和豆类熬制的杂粮粥。
  做腊八粥的食材并没有固定的搭配,也不一定只有8种,虽然不同地区做法不一样,但都是以谷类为主,加上一些豆类、干果或者坚果熬制而成,与白粥相比,腊八粥营养更多样化,是一款不可错过的养生杂粮粥。
  腊八粥不只是腊八节这天才可以吃,平常我们也可以用来当做早餐或者偶尔代替主食,现在人们饮食都比较精细,而且冬天吃肉比较多,活动量减少,腊八粥都是五谷杂粮,含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,预防便秘。今年腊八节和大寒节气是同一天,正处于数九寒冬,吃上一碗腊八粥,也有助抗寒保暖。
  食材准备:红豆、绿豆、黑米、红枣、莲子、薏仁、花生、糯米、冰糖
  1、除冰糖和红枣外,把红豆、绿豆、黑米、莲子、糯米、黑米、薏仁这些干的食材放入碗里,用清水浸泡1个小时,让食材吸饱水分,既能缩短熬粥的时间,也能让豆子口感更好。
  2、浸泡好的食材放入瓦锅里,放入红枣,加入适量清水,大火煮开后转小火熬50分钟。如果做早餐,可以提前一晚把豆子泡好,第二天就可以直接煮了。
  3、熬煮到锅里的汤水变稠,豆子开花,莲子用筷子一夹就烂就行了,最后放入适量冰糖调味即可。
  这道腊八粥加入了薏仁和绿豆,滋补不上火,老人和孩子也非常适合。
  喜欢美食的朋友们可以关注"有点煮意",小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系"有点煮意"原创,您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

甘肃哈南古村,距离九寨沟仅仅70公里,从军报国是村里的传统接着分享我的旅行故事。说起甘肃的哈南村,有人并不了解,其实哈南村距离世界名胜九寨沟风景区仅70公里。哈南村历史上曾为重要的边寨隘口,是兵家必争之地。每逢假日,70多岁的王大伯都会在大红灯笼高高挂乔家冬囍中国年本报太原1月25日讯(记者王媛)俗话说皇家有故宫,民居看乔家。祁县乔家大院被专家称为晋商精神与实践的载体北方民俗民情的宝库明清建筑艺术的殿堂。作为晋商文化的代表性建筑,乔家大院的鼎湖南省博物馆攻略微信小程序里面搜索湖南省博物馆,按流程提前预约,有上午场和下午场,周一闭馆。湖南省博物馆是首批国家一级博物馆,国家级重点博物馆,湖南省最大的综合性博物馆。博物馆浏览路线,先上2楼,欢欢喜喜过潮年贵安新区云漫湖景区花样活动闹新春春节将至,年味浓浓。贵安新区大小景区张灯结彩,节日氛围浓厚。走进贵安新区云漫湖景区,入口处随处可见独具中国文化特色的脸谱醒狮元素装饰品,更有为春节旅游涉及打造的多处国潮打卡墙脸谱走居然之家领导赴八达岭文旅集团座谈交流1月20日,居然之家新零售集团连锁发展总监陈晨垂直森林置业总经理孙勇争工程物业总监杜学刚等赴八达岭文旅集团座谈交流,八达岭文旅集团党委书记董事长总经理荣欣锋,工会主席李永乐等出席座磁器口猫儿面,你变了磁器口古镇有很多正宗重庆小面和正宗酸辣粉,这几年成为城市热点景点,游客量猛增,去年又扩了容,这样的馆子就越发的多了。每年都还是要去磁器口溜达一两次,有家小面每次必吃,不过不是那些所旅游业发展规划公布,福通文化翟岳看好景区推广市场1月20日,国务院发布关于印发十四五旅游业发展规划指出,旅游成为小康社会人民美好生活的刚性需求,十四五时期,我国将全面进入大众旅游时代,旅游业发展仍处于重要战略机遇期。业内专家称,赴泰国沙美岛须提供ATK检测阴性证明致多名游客取消行程泰国网报道,1月25日,泰国女子芭缇达带领10名瑞典游客前往罗勇府直辖县码头,准备乘船前往沙美岛旅游时,得知进入沙美岛须提供72小时以内新冠病毒ATK检测阴性证明,她当即取消了赴沙红色旅游热度持续上升景区迎来预订高峰春节假期临近,全国红色景区迎来预订高峰。在上海,红色专线车穿过林立的高楼,连接红色地标,成为移动党课课堂。在江西,井冈山革命博物馆南昌八一起义纪念馆等24个爱国主义教育基地都有了数中国铁路沈阳局集团公司吉林省长白山管委会联合举办高铁开进长白山主题宣传活动东北新闻网北斗融媒讯1月25日,中国铁路沈阳局集团有限公司(以下简称沈阳局集团公司)与吉林省长白山保护开发区管理委员会(以下简称吉林省长白山管委会)在D8083次列车上联合举办高铁12地入选国家级滑雪旅游度假地,看看你家附近有吗?中新经纬1月26日电文化和旅游部国家体育总局近日公布国家级滑雪旅游度假地名单,共有12地入选。公告显示,根据文化和旅游部办公厅国家体育总局办公厅关于开展国家级滑雪旅游度假地认定工作
游友缘山庄赏鸟语花香观世外桃源享绿色健康友缘山庄友缘山庄是国家评定的AAA景区三星级酒店全国休闲农业与乡村旅游示范点中国乡村旅游模范户五星级农家乐重庆户外拓展基地,是集旅游景区餐饮住宿会务拓展休闲娱乐养生度假生态农业绿色这家耗时4年斥资千万的徽派古典民宿,把匠人精神诠释到了极致这家耗时4年斥资千万的徽派古典民宿,把匠人精神诠释到了极致一蓑烟雨梦江南,处处皆景,步步为画,白墙黛瓦马头墙,青山绿水蔚蓝天,梅花湾之美,在于它致远宁静美好。桃花深处人家,魅力优雅黔霖好客酒店!退役军人自己的酒店黔霖好客酒店!退役军人自己的酒店还未进西栅,子夜幕宿便向我们招手。几栋小楼互相依傍,错落有致到有些俏皮。灰黑色的外墙突出了清雅的气质。这样的外表总是能招徕客人的目光,这样也更容易在在重大冰雹灾害面前,故乡丰县一定要挺住作为丰县人,自然也入了几个丰县老乡微信群。大早上的,群里突然发了几个视频,和一些照片,视频的拍摄画面不同,但有一个核心东西很抓眼球,即可恶的冰雹。受灾程度简直是触止惊心,惨不忍睹。冬日暖阳之歌家乡丰县漫谈北风使着劲地吹,像骨头似的硬邦邦的树枝相互碰撞着,劈啪作响。刮北风的时间一般很长,一刮就是一个星期两个星期。冬阳如歌丰县,就这么大,你长大后,要去外边看看。父亲用手比划着,我也只有史为建赵老呆与小花的故事(小小说)老呆的女儿小花一摔门,哭着跑了出去。门板咣当一声,甩进了赵老呆的心里,这孩子,咋就这么不听话呢,刚才,还是爹长爹短的。赵老呆,其实并不傻,这仅是庄上人为他起得外号,真名叫赵玉柱,还故乡丰县的语言文学宝库一方水土养一地人,喝了丰县水(读作Fei),姐们奶们不离嘴。这句话,在我的故乡丰县,都会讲。如果説地道的丰县话,还是乡村的正宗些,县城里上班的人説话,还是少了点味道。如果慢慢品吧,史为建丰县赋县城东关的圆球要移走了,不过,我们不必担心,她会有一个好归宿的。前一阵时间,确实引起了分散在全国的丰县人的关注。説起这个圆球,有多个故事和想象。不过,我还是具有一定的发言权,因为那格尔木在路上的信任格尔木在路上的信任进入夏季格尔木迎来一年中最美的季节在格尔木让你在浏览美景之余想要静静与大自然独处感受西北小城的独特魅力PEACHBLOSSOM在这里有盐湖美景有戈壁旷野有胡扬沙漠每次总想多吃一点的巨量韩式炸鸡店今天特别推荐一家超级好吃的特色韩式炸鸡店!它就是巨量韩式炸鸡店。推门进去,盛上一盘满满当当的韩式炸鸡!看似优雅的捏起一腿,其实烫的手指通红。只能眼巴巴的看着蓄势待发,鸡腿轻薄地裹着拯救不开心,就喝愚小黄奶茶愚小黄,秉持愚乐生活理念,将当下年轻人最常用的emoji表情包与优质奶茶相结合,同时愚小黄将emoji的快乐内核代入到奶茶中,在产品中加入多种创意特色小料,无论从口感还是体验感上,