鸡蛋和它巧搭配，堪称＂干饭＂第一名，低脂营养，全家人都爱吃。
　　说起鸡蛋，大家一点也不陌生，首先鸡蛋是我们厨房当中最常见的一种食材之一，鸡蛋还可以搭配很多食材制作成美味菜肴。但是大家印象中的鸡蛋搭配炒菜，最多的就是鸡蛋炒西红柿和鸡蛋炒辣椒等，其实鸡蛋和它巧搭配，堪称＂干饭＂第一名。
　　因为这道美食是超级下饭的一道食谱了，就午餐炒一盘它，足足可以干掉三碗米饭，米饭的热量大家也是知道的。这道菜叫鸡蛋炒外婆菜，外婆菜又叫万菜，是属于湖南湘西地区的一道家常菜，外婆菜主要原材料就是选用的大头菜、白萝卜、豆角等，混合而成的一道美食。
　　然后再以湘西传统的民间制作方法来进行晒干，最后将所有的食材放入坛中腌制而成的。外婆菜搭配鸡蛋一起炒，鸡蛋的嫩滑，加上外婆菜的脆爽，绝对称得上是绝妙体会。今天分享的就是这道鸡蛋炒外婆菜，咸香脆嫩，无敌下饭，低脂营养，全家人都爱吃。具体做法如下
　　鸡蛋炒外婆菜
　　所有食材： 鸡蛋3个、外婆菜一袋、香葱、大蒜、干辣椒、食用油适量、食用盐少许、生抽一勺
　　第一步： 取一空碗，碗中打入三个鸡蛋，接着用筷子将鸡蛋充分地打散，大蒜切蒜末，干辣椒切段，小葱切葱花，备用。
　　第二步： 起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温5成热时，将打散的鸡蛋液倒入炒锅中，然后迅速用铲子将鸡蛋液划散，炒至金黄，盛出备用。
　　第三步： 另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温3成热时，将备好的蒜末和干辣椒段倒入炒锅中，炒至锅底爆香，接着将外婆菜倒入炒锅中，翻炒出外婆菜中的多余水分，炒至干巴巴，备用。
　　第四步： 炒至干巴巴后，再将盛出的鸡蛋丁倒在外婆菜上面，再加入少许食用盐和一勺生抽，翻炒均匀入味，出锅前撒上备好的葱花，即可关火出锅。这道鸡蛋炒外婆菜就做好了，简单省时，味道超绝，尤其是搭配米饭吃，家人都嫌米饭不够吃哟！
　　光盘贴士： 炒鸡蛋时，如果不想将鸡蛋液打入碗中，也可以直接将鸡蛋液打入炒锅中，然后迅速用铲子推动鸡蛋液，这时懒人法的炒鸡蛋液哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

什么才是好车？我觉得这些都是，二手敞篷跑车最低只要20多万蜗牛选车154期，我是萌哥。这期很特别，是蜗牛车志小编给我的命题作文我眼中的好车，或者我喜欢的车，或者说我的dreamcar。其实这些年一直在看这档节目的蜗友应该注意到，我在解答购雪铁龙全新一代C4将国产！外观神似凡尔赛，预计10万起售？虽然雪铁龙近两年来的销量一直不温不火，但是神龙汽车一直在积极自救，比如说它在去年10月发布了元计划，计划在未来4年在标致和雪铁龙两个品牌推出15款新产品。而雪铁龙推出了代号为E43谁还说国产车贵了没人买？这几款贵还畅销，狠狠打脸！在很多人的印象中，国产车就是廉价的代名词，其主要是在10万左右的市场中凭借着性价比来赢得用户的好感。但是，当今的汽车市场中已经不是这样，随着国产品牌溢价能力的提升，很多国产车，即便星途动作频频，还能否让奇瑞高端和WEY领克一较高下？众所周知，对于当下自主品牌来说，品牌向上尤为重要。而实现品牌向上的途径，主流品牌们都不约而同的推出了高端子品牌，期望通过全新的品牌塑造和应用顶尖的造车技术来实现自己的品牌向上。就当网传皇冠陆放全系加价10万！顶配裸车价涨成45万，它比宝马X3值？8月底的成都车展时，皇冠陆放终于上市了，这台车未上市已经先火了半年多。它的官方指导价为27。58万35。08万元。皇冠陆放官方售价从它有申报图开始，各大媒体就经常用是否加价提车来吸8月份车型投诉榜出炉丰田成重灾区，最冤的是比亚迪车质网近期发布了8月份的车型投诉榜，从榜单看，大多数仍然是熟悉的老面孔，投诉问题也大多是老问题。可见，汽车出了问题不怕，最怕就是厂家们不去解决，摆出死猪不怕开水烫的架式，车主们可就国产高端品牌最新销量公布领克第一，星途乏力！谁最有豪华感？9月开始，各大汽车品牌纷纷交上了自己的8月销量战绩。今天，我们从国产高端品牌聊一聊，吉利领克长城WEY奇瑞星途，谁更值得消费者的支持？你觉得谁最豪华？领克汽车18月总销量132132。5L混动系统会有推背感？试驾丰田皇冠陆放，它可不只是换个标大家期待了许久，一汽丰田旗下全新中型SUV皇冠陆放终于在8月底公布了售价。新车的价格区间为27。58万35。08万元。陆放车头的皇冠logo异常夺目，自带一层金漆招牌滤镜。对于老一林肯前8个月销量赶超路虎讴歌！国产后成二线豪华品牌黑马？说到豪华品牌，除了一线阵营的BBA，二线阵营里，能够想到的就是雷克萨斯，沃尔沃，凯迪拉克。林肯虽然也属于二线阵营，但是在中国市场的存在感一直不强，销量也是一直处于末位，当然了比法系10万出头轿车对决！这4台新车实力超猛，但谁更值得买？上期做了十万元预算买SUV的话题后，就有不少后台留言，让我再说说十万元买轿车。十万元家轿市场多年以来一直是国内车市最火爆产品最丰富的细分市场。也是蜗牛车志非常高频涉及的版块之一。反14。37万起，雪铁龙C5X开启预售！它比雅阁迈腾更全能？14。37万18。67万元，就在昨晚，东风雪铁龙公布了旗下全新凡尔赛C5X的预售价。这款车之于品牌，它是破局者之于消费者，它是在20万内这个价位里特立独行的选择。很多人说，这个预售