＂斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露＂。
　　明天将迎来二十四节气的寒露节气，广东流传着＂寒露过三朝，过水要寻桥＂的谚语，指的是寒露到来，凉燥气候越加显著，一场秋雨过后，更能让人感受到秋季的凉意，＂寒露脚不露＂，如果还像夏天一样赤脚趟水，容易寒从足底生。
　　寒露正值秋季，在这丰收的季节，许多当令的瓜果都是温暖润燥的好食材，我们不妨多吃一些，为身体过冬做准备。
　　我喜欢这丰收的季节，更爱秋天成熟的番薯和芋头。它们都是很常见的食物，价格也很便宜，所以不少人会忽视它的价值。＂番薯芋头半年粮＂，番薯芋头香糯绵甜，既可入菜，又能做主食，还能变化成各种甜品，非常受大众喜欢。好吃之余，营养价值也很高，是秋补素食佳品。
　　今天为大家分享一道经典糖水，芋头红豆糖水，我加入了紫薯，好看又好吃，天气凉了，为家人煮上一锅甜蜜蜜的暖身糖水吧。
　　食材准备：芋头 1个，紫薯 1个、红豆 100克，冰糖 适量
　　1、红豆提前浸泡2小时，浸泡久点，可以缩短煮豆的时间，不浸泡的话就要煮久一些。如果用高压锅可以不泡。
　　2、将红豆放入瓦锅里，放入适量清水，放水的时候要看看有多少芋头，别放少了。大概 6~8碗水，大火煮开后转小火煮30分钟左右。
　　2、煮红豆的时间里准备芋头和紫薯。芋头和紫薯去皮后切成大小相等的块。芋头可以多点，紫薯也可以根据个人喜好更换为红心薯或者山药都行。
　　3、切好的芋头紫薯块用清水冲洗一遍，放入蒸锅里大火蒸熟，不要蒸得太久，断生了就行了。蒸熟后放着备用。
　　4、把红豆煮到用手一捏就烂，稍微破皮就行了，不用煮得太烂。如果用高压锅，大火上汽后转小火压20分钟就行。汤锅煮要久一点。
　　5、红豆煮熟后放入蒸好的紫薯和芋头，中火煮10分钟。最后放入冰糖调味即可。
　　芋头和紫薯入口即化，那粉粉糯糯的口感、清清的芋香，还有软绵的红豆，口感丰富，香甜可口，暖心又暖身。
　　明日寒露，大鱼大肉都靠边站，这碱性食物要常吃，10块钱能买3斤。喜欢美食的朋友们可以关注＂有点煮意＂，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系＂有点煮意＂原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

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