每逢佳节胖三斤，一年一度的春节串亲戚见朋友，自然少不了吃吃喝喝，短短几天假期，肥肉不知不觉就长了出来，上班后才发现工作服竟然有点紧绷，看着体重秤，心里是不是很着急回到春节前的体重呢，减脂最重要的就是管住嘴迈开腿，首先就要从吃下手，需要来点低热量的～
　　办公室里的李姐45岁了，但是依旧身材苗条，她经常给我们分享她的减脂食谱，现在我把这道鸡肉土豆丸子白菜减脂汤分享给大家。
　　鸡胸肉脂肪含量低，蛋白质丰富，饱腹感强，对于想要健身或者保持身体的朋友是很不错的食材，土豆富易于消化吸收，能供给人体大量的热能，可以用来替代主食食用。胡萝卜和白菜提供纤维素，这道汤有碳水、有蛋白质、还有维生素，营养均衡，低卡低脂，想减重的你不妨试试哦。
　　食材准备：鸡胸肉 50克，娃娃菜 4片，土豆 1个，胡萝卜 半根，淀粉 1勺，胡椒粉 少许，生姜 适量，盐 半茶匙
　　1、把鸡胸肉切成小块，胡萝卜去皮后切成萝卜丁，土豆去皮切小块，把鸡胸肉、胡萝卜和土豆一起放入搅拌机里搅碎。如果不喜欢吃胡萝卜，可以用菠菜、西蓝花等蔬菜代替，土豆也可以更换为山药、芋头都行。
　　2、搅碎后放入胡椒粉、盐、淀粉，再磨一点姜蓉进去，顺时针搅拌均匀，使肉馅粘在一起不会散开。
　　3、用手抓起适量肉馅，在虎口处挤出丸子，用汤匙把丸子挖出放在盘子里，冷水入锅，大火蒸5分钟。这个丸子可以一次做多点放在冰箱冷冻，想吃的时候拿出来加热，非常方便。
　　4、把娃娃菜掰开，锅里放入适量水，放入娃娃菜，把菜叶煮软。
　　5、将丸子放入菜汤里，用中小火煮5分钟左右，最后放入适量食盐调味，撒上葱花即可。
　　一碗鲜美的鸡肉丸子汤就做好了，清淡爽口，低脂低卡，如果你有瘦身的计划，赶快把它列入到你的菜汤中吧。
　　一个广东女人轻断食晚餐，走红朋友圈，同事：难怪45岁身材这么好。喜欢美食的朋友们可以关注＂有点煮意＂，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系＂有点煮意＂原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

女网红现场直播被抓，虚假人设的背后是利益链的输出在如此盛行的网络时代，人们热衷于玩手机，5g时代的到来让人们更加热衷于短视频之类的，所以网络直播现在越来越火。人人都有一部手机，人人都有一部电脑的，自然媒体就是会越来越发达的，网络狗比人值钱的徽州宴老板娘被行政拘留，扬言身价几千万贵妇遛狗起猖狂，仗势欺人掀大浪，任你高楼千百层，不敌愚蠢老板娘，善恶到头终有报，为富不仁臭名扬。最怕遛狗不牵绳。最怕说自己家狗从来不咬人。最怕说它喜欢你，想跟你玩。不是所有人都喜欢继滴滴app被下架之后，又有三家被审查，你的个人信息还值钱吗？泄露公民个人信息的案例频频发生，涵盖金融电信交通教育医疗网络平台等领域，出售个人信息，或者赠送个人信息都是一种侵犯公民个人信息的行为，都是可能涉嫌犯罪的。裸露在网络里的个人信息在这自驾1周后车主合资和国产差距真不小之前买轩逸，主要就是听朋友说这车油耗低品质好，再加上这台车长得和天籁确实有几分相似，价格也在我的接受范围内，所以两年前新轩逸刚上市时，我就入手了一台轩逸中配的悦享版车型，用车两年来宝骏RC5还是一台带有智能网联的车10万左右预算是当下大家购车比较常见的一个选择，10万这个价位可选择的空间更广一些，国产车能买，合资车在这个价格也有一定车型可以选择，此外10万这个数字对于大部分想要买车的家庭而言E200与NanoEV双车对比，差距还是大在9月29日天津车展，上汽通用五菱推出全新两座新车，名为NanoEV迪士尼疯狂动物城限定款，共推出了JudyNick两个版本，售价均为5。98万。该车凭借着独特的联名属性，以及全球中国风力发电站，增收几百亿，印度酸了全是抄美国和日本的图为风力发电站提到风力发电，大家第一时间会想到清洁能源，然而西方的一些国家却称其为垃圾电，甚至大力拆除风力发电机，但中国却反其道而行之，大力兴建风力发电站，到目前，每年的效益增收超做我的客户，让我来宠你交车是一件值得庆祝的事情，在举行交车仪式的时候肯定要拍照留念啦。领克给你满满的交车仪式感哦。作为一个以客户为中心的品牌，领克将倾听每一位客户的心声，努力做到更好，做领克的客户，我们中国五菱19月销量达1270148台！10月13日，上汽通用五菱发布zui新销售数据19月累计销量达1270148台！作为全球新能源汽车普及者，GSEV系列车型累计销量达571011台，宏光MINIEV累计销量突破40还有谁不服？中国治理沙漠，种出了8个韩国，西方一片感慨图为治理成功后的毛乌素沙漠提到沙漠，人们脑海里一定会想到黄沙漫天，寸草不生的荒芜景象，就目前来说，沙漠的改造和治理问题在全世界范围内都非常棘手，然而，面对这样一个令全世界都头疼的问中国又一超级技术问世，能把沙漠变成良田？西方简直不敢相信图为沙漠变良田近些年来，在国家的大力扶持，以及无数科学家坚持不懈的努力之下，中国在科技领域取得了很多的成就，这不，又一超级技术横空出世了，西方连夜上门求分享，纷纷追问道中国真的能把