小暑节气是24节气之一，在小暑来临的时候，天气越来越来越热了，多地也进入雷暴最多的时节。民间有＂小暑大暑，上蒸下煮＂之说。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但还是要注意饮食，顺应时节，明日小暑，别忘给家人吃＂三宝＂，轻松入伏，全家顺利过夏天。
　　绿豆芽
　　绿豆芽是绿豆经浸泡后发出的嫩芽，营养价值却高于绿豆很多，不仅能清暑热，还可以促进肠蠕动，消脂排便。要想要瘦身的朋友可以时常吃点热量低的绿豆芽。
　　银芽拌三丝
　　食材准备：绿豆芽、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、生抽、香醋、香油
　　做法：胡萝卜去皮后刨成细丝，青瓜洗干净，刨丝备用（青瓜中间软软的瓜瓤不要），鸡蛋打散成蛋液，煎成蛋皮后切成蛋丝。烧一小锅水，水沸腾后放入豆芽煮30秒，把豆芽捞出沥干水。将胡萝卜、青瓜、豆芽、蛋皮放入盆里，加入生抽、香醋和少许香油拌匀即可。
　　莲藕
　　夏天暑气逼人，燥热的天气让人口干舌燥，食欲下降，莲藕生吃清热生津、熟吃健脾养胃，是四季皆宜的好食材。
　　莲藕墨鱼花生汤
　　食材准备：莲藕、猪骨、墨鱼干、花生、生姜
　　做法：莲藕去皮后切成小块备用。干墨鱼用清水泡软，抽掉墨鱼骨，将墨鱼切小块，猪骨焯水备用。将莲藕、墨鱼、猪骨和花生放入砂锅里，加入6~8碗清水，放入2片生姜去腥，大火煮开后转小火煮60分钟，关火后放盐调味即可。
　　黄鳝
　　俗话说＂小暑黄鳝赛人参＂，入夏后的黄鳝体壮而肥，也最为滋补味美，小暑前后正是品尝黄鳝的最佳时节。吃黄鳝最好购买野生的，野生鳝鱼质量最好，口味和营养价值也更高。
　　红烧黄鳝
　　食材准备：黄鳝、小米椒、青辣椒、生姜、大蒜、香葱、料酒、生抽、老抽、香醋、糖、腌
　　做法：黄鳝处理好后切段，用凉水淘洗几遍，加入料酒腌10分钟，再清洗一遍。葱、姜、蒜、辣椒、准备好。炒锅热油，放入姜蒜炒香，倒入黄鳝段翻炒至变色，加入料酒、生抽、老抽、醋、糖、盐继续翻炒2分钟，放入与黄鳝平齐的清水大火烧开后改中火烧10分钟，最后大火收汁，放入辣椒和葱花炒匀，鲜香微辣，软嫩可口。

新疆铁路发布坐着火车游新疆2022年旅游专列产品助推旅游业回暖升温3月9日，新疆铁路召开2022一起向未来坐着火车游新疆旅游专列（产品）发布会。会上，新疆铁路旅游发展集团有限公司宣布，计划全年开行各类旅游专列102列，丰富文旅业态产品，聚力推广新你知道世界上最适合养老的地方是哪里吗？新西兰的自然风景最美。但是你想看高楼大厦，宽阔的马路，熙熙攘攘的人群，在这里找不到。干净，清净，安静，是新西兰的特点。这里没有城乡差别，越是偏远的地方越漂亮，整个国家就像一个整体的为什么到西藏旅游不能随便进入白顶帐篷？当地牧民告诉你答案众所周知，西藏是我国藏族人民自治的一个省份。因为长期生活在高原草地，当地人无论从生活习惯还是饮食方式上，都和内地的人不太一样。在生活习惯上，藏民无论男女都保留着蓄辫的传统，大概是因郑州河南博物院浏览国家宝藏之回忆这是多半年前去玩的时候我随手拍的照片，当时也没想着写这个，所以拍的潦草，也删除些许图片，至到今日，突然想分享给网友，不知为何，或许是为了多年以后自己当日记看看，回忆曾经去过的地方，中茶峨眉雪芽之绿雀舌绿茶来自冰墩墩故乡的春天味道刮风寨古树茶，产于云南省勐腊县易武古茶区（古六大茶区之一），处在与老挝边界上，周围多是原始森林，生态保护得非常好，是纯天然无污染原生态的茶叶产地。茶树多是混杂在原始森林中，所以产量北京一公园地跨两大区，私藏大片海棠花观赏地，门票0元地铁直达北京市作为我国的首都，在各个方面的发展都是十分不错的，不仅有着极强的经济水平和十分现代化的大都市，同时也是享誉全球的旅游胜地，每年都有着来自世界各地的游客来到这座城市欣赏这里的壮丽听说你在贵州找海丨金海雪山，含金量真高花海，是贵州春日里不可或缺的盛景。近日，省文旅厅发布了10条贵州精品赏花线路，其中一条就是黔南贵定金海雪山赏花之旅。去年，金海雪山的游客比2020年增加了10，经济收入增加了87以天然渲染，绝美田园天然渲染，绝美田园即使是平淡无奇的田园风光，只要多了点天然的渲染，它也会变成绝美无比的田园画！PhotobyinsbartekmikaphotoPhotobyinsbartekmi树枝绽放可爱的小精灵紫荆花3月季节好风光，在这春光无限，万物生长百花齐放的日子里，随处都能看到美景，大家都不由得将今年如画的春天拍下来，发到朋友圈发到各个论坛等，与大家共同欣赏并进行交流。在这幸福的春天里，福建最可怜的3款酒，辉煌时供不应求，如今逐渐陨落福建最可怜的3款酒，辉煌时供不应求，如今逐渐陨落提到福建，你会首先想到什么？是郑和下西洋，身兼重任，远赴30多个国家的起点壮举？还是沟通世界经济往来，海上丝绸之路的起点？当然，你也道教圣地丫髻山图一图二道教圣地丫髻山，四月祈福拜神仙。丫髻山位于北京市平谷区刘家店镇北吉山村，是国家AAAA级旅游风景区。丫髻山东顶为玉皇阁西顶为碧霞元君祠。是京东著名的道教圣地。丫髻山鼎盛于元