这菜浑身是宝，菜梗别当垃圾扔了，营养全集中在这，很多人不知道。
　　大家众所周知，秋季是收获的好季节，同时也有很多时令蔬菜上市。秋季茼蒿空心菜靠边站，最该吃它，钙含量比牛奶高，不懂吃可惜了。今天我们要说的是红薯梗，其实红薯梗在我童年的时候，也曾是我童年的玩具之一，因为小时候经常用它做＂耳环＂，就是将红薯梗左折一下，右折一下，脆脆的梗就变成一串长长的＂耳环＂了。
　　下面言归正传，其实红薯梗的它具有＂蔬菜皇后＂和＂长寿菜＂的美誉，所以菜梗别再当垃圾扔了，因为它的营养价值全集中在红薯梗中了，红薯梗还是全天然纯绿色健康蔬菜，其钙含量比牛奶还高，很多人不知道，不懂吃它真太可惜了。所以小编今天推荐的就是这道清炒红薯梗，简单易做，脆嫩爽口。具体做法如下：
　　清炒红薯梗
　　所有食材： 红薯梗、大蒜、干辣椒、食用油适量、食用盐适量、生抽一勺、蚝油半勺、鸡精少许、十三香少许
　　第一步： 先将摘回来的红薯梗去掉叶子，接着将梗部清洗干净，改刀切成2厘米左右的长段，大蒜切片，干辣椒切段，然后将切好的食材装入盘中，备用。
　　第二步： 起炒锅，锅中加入适量清水，待水沸腾后，将备好的红薯梗倒入锅中，接着在加入少许食用油和一勺食用盐，然后焯水大约2分钟左右，捞出过冷水，再控干水分，备用。
　　第三步： 另起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温热时，将备好的蒜片和干辣椒段倒入炒锅中，快速翻炒均匀，炒至锅底爆香后，接着将控干水分的红薯梗倒入炒锅中，在加入一勺生抽、半勺蚝油、少许食用盐、少许鸡精和少许十三香，开大火快速翻炒均匀，备用。
　　第四步： 待红薯梗炒至入味后，即可关火盛出。这道清炒红薯梗就做好了，口感脆嫩爽口，鲜香味美，真的特别好吃，保证你吃过一次就会爱上它哟！
　　光盘贴士： 红薯梗在吃的时候，最好选择嫩一点，如果遇到有个别不够嫩的话，建议最好是将红薯梗外面的筋膜撕去再炒，这样做出来的红薯梗口感就不会那么差哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

这就是青州青州是全国文明城市国家历史文化名城国家卫生城市国家园林城市中国优秀旅游城市中国长寿之乡连续七次被国务院授予全国民族团结进步模范集体称号摄影刘耀杰2020年青州全市实现地区生产总值5这个周末，小编喊你来这儿避暑SUMMERSLIGHTHEATsummer又是一个周末即将到来，小伙伴们准备好去哪玩了吗？是准备端在空调房里大门不出二门不迈还是准备跟小编一样出去嗨皮一下呢？夏天总是在室内呆着多亚洲第一石拱连坝！六千人修建两千多天！意想不到的临朐淌水崖除了自然景观，往往独特用心的建筑也有巨大的吸引力。在旅游中的亮点往往除了大自然的鬼斧神工，更有人们建筑设计的相辅相成。淌水崖便是其中之一，它高39。34米长204米，位于弥河支流红临朐这么美，你怎么可以不知道？（下）昨天带大家看了我们临朐地区八大景之四的石门坊粟山老龙湾景区还有百丈崖瀑布，有许多人在后台留言小编说活了这么久竟然不知道临朐八大景是什么。也有许多人在后台特别激烈争夺剩余的临朐四景是潍坊138路公交车YYDS！潍坊最受欢迎的游乐园就在这条路线由于小编发现某条新闻，内容大概是孩子喜欢坐地铁，每周末想让家长带他坐一趟地铁，把整个上海跑一遍，这个愿望应该满足吗？这就激起了小编的灵感，不如就出一期，在某个地方，坐某辆公交车地铁85版八仙过海竟在烟台这里取景，不会还有人不知道吧？如果你喜欢经典港剧，一定还记得八十年代的八仙过海，本剧由香港亚洲电视摄制，1985年1月2月在香港首播。该剧开创了香港电视剧前往内地取景的先河，由亚视和山东电视台联合录制，同时还是美景游乐园十一就来荷花窑景区一起纵享欢乐没有什么比美景更治愈人心也没有什么比游乐园更有乐趣能将二者绝妙相融的地方当属荷花窑了吧不止如此这个十一假期更加劲爆的消息是火遍抖音的通天佛手荷花窑景区也有了通天佛手佛手的纹理清晰可原来海南的美景不止海？更多小众美景等你来看海南作为一座国际旅游岛，旅游资源自然是非常丰富的，除了大家印象中的热带雨林和壮阔大海外，还有许多翻版的世界级美景，刷新你的眼球。诸如海南版的小西藏小桂林小九寨等翻版著名景点，已纷纷寻找淹没在历史烟尘中的宕昌古国诗和远方的故事之六列车在哈达铺站停车3分钟，我们下了车，随着下车的人流出了车站，向着宕昌县城进发。宕（tn）昌县位于甘肃南部，地处西秦岭青藏高原黄土高原交汇的复杂构造带，加之受岷江史海揭秘7毁灭日本的五分钟6月4日，是中途岛海战78周年。现在看来，这场海战对中华民族的命运产生了一定的影响力。此战之后，日本丧失了太平洋战场的主动权，国力日趋衰败。而中国的抗日战场从日本人的大举进攻进入到俄罗斯航母梦（1）斯大林时代及以前的航母梦与美国相比，俄罗斯海军拥有航母历史虽然很短，但企图拥有航空母舰的历史却相当久远。1910年，当时的沙俄海军就在波罗的海和黑海开办了海军航空兵学校，在此之前拟在舰上安装飞机弹射器。1