秋季，少吃猪牛羊肉多吃它，一腌一煎就出锅，鲜嫩多汁，饱腹营养。
　　秋季正是进补的季节，因为秋季最有利于调养生机，滋补身体的好时机，但是在中医学认为，秋季适合四季五补，春要升补，夏要清补，长夏要淡补，秋要平补，冬要温补的相互关系。秋季平补用美食来庆祝再好不过了，但是最近两天猪肉价格一路上涨，小编认为，那就少吃猪牛羊肉多吃此肉，比猪肉美味又饱腹，比牛羊肉便宜。
　　这个肉就是鸡胸肉，鸡胸肉也是肉类的一种，不仅便宜，且营养价值非常的丰富。尤其是 对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳等有很好的食疗作用。鸡肉估计是每家每户餐桌上的常客，它的做法真的是各种各样，今天小编就用鸡胸肉做个另类的美食，那就是鸡胸肉饼，真心比牛肉饼还好吃，鸡肉嫩到怀疑人生，咬一口满嘴鲜嫩多汁。具体做法如下：
　　鸡胸肉饼
　　所有食材： 鸡胸肉、洋葱、食用油适量、生抽两勺、蚝油一勺、老抽半勺、料酒一勺、胡椒粉半勺、淀粉适量
　　第一步： 先将买来的鸡胸肉冲洗一下，接着改刀剁成肉末，再把洋葱剥干净，改刀切成洋葱丁，然后将切好的食材装入盘中，备用。
　　第二步： 取一大空碗，碗中加入一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺胡椒粉和适量淀粉，接着用筷子充分搅拌均匀，备用。
　　第三步： 将切好的食材放入调好的腌制料中，接着将食材充分搅拌均匀，然后腌制大约20分钟左右，备用。
　　第四步： 起平底锅，锅中刷上适量食用油，接着将腌制好的鸡胸肉泥，用手取一小块团成圆形，再拍成圆饼，然后放入平底锅中，开小火慢煎，即可。
　　第五步： 待一面煎至好后，接着翻至另一面慢煎，最后煎至两面金黄，即可出锅装盘。这道鸡胸肉饼就完成了，鲜嫩多汁，简单美味又好吃，而且饱腹感还超强，减肥的小姐妹一定要安排上哟！
　　光盘贴士： 在煎至鸡胸肉饼时，一定要根据自己捏饼的厚度来煎至，如果饼确实有一点厚的话，建议适当多焖一会哦！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

五江温泉飞览天下，领克潮客自驾游都市快节奏的生活里IPAD手机电脑电子产品充斥其中工作压力，有时让人无法呼吸总会感慨生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，朋友圈也经常看到身体和灵魂必须要有一个在路上迫于生活工作双重压阿布扎比世界上最富有城市，酒店垃圾桶镀金，咖啡蛋糕上放金箔说起阿联酋，大家首先想到的是迪拜，迪拜的帆船酒店，哈利法塔，棕榈岛等知名建筑，还有豪到掉渣的迪拜王室，个个手托鹰隼，出门为开那辆跑车而发愁。其实比迪拜更豪的是阿布扎比，那是真的头上去西藏旅游有哪些禁忌，一篇文章解答你的疑惑藏族地区和我们内地地区不仅在地势上有不一样的地方，而且有很多的风俗习惯也不一样，去旅游之前看看这篇文章，或许会对你有帮助。饮食禁忌1忌食马驴骡等圆蹄奇蹄类牲畜的肉，忌食猫狗等带利爪内蒙古的锡林郭勒有哪些好玩的地方？内蒙古的锡林郭勒有哪些好玩的地方？锡林郭勒幅员辽阔，占地20余万平方公里，超过中国很多省份，是13世纪的世界中心，也是欧亚草原在我国境内的最大部分，境内有200余座远古火山呈带状坐从济南到黑龙江的佳木斯自驾走哪条线路？如果是自驾的话，时间确实比较久了，几个人换着开，不算吃饭的时间也要20多个小时。不过路线比较清晰，先走京哈，到了哈尔滨之后走哈同，直接到佳木斯。具体是从济南市到龙奥南路，而后左转，最是动人烟火气来源天山网新疆是个好地方游所思张海峰入冬后的新疆大地，千里冰封，万里雪飘。想要感受热气腾腾的烟火气息，南北疆大大小小的夜市是最好的去处。冬日的夜幕下，呵气成霜。璀璨闪烁的灯光勾勒出澳大利亚布里斯班城市介绍昆士兰州首府布里斯班人口240万，全国第三大城市2014年G20峰会举办城市与中国时差2小时国内至布里斯班直达航班最少8个半小时即可到达已开通直航的城市包括北京上海广州成都深圳亚热凤凰岭玄元洞（八仙洞）凤凰岭玄元洞（八仙洞）位于北京市海淀区苏家坨镇凤凰岭路19号凤凰岭公园风景区内，开凿于辽代，玄元洞又称八仙洞，是古人自身闭关修炼寻求自身解脱的场所，洞口面向东南，在一块卧扣的锅底状银装素裹岐山城，虎啸周原新年到走的再远也要回到家里感受温暖与家人团聚天南海北有很多美景但始终还是会觉得家乡是在记忆里无可替代的美好存在这一座小小的岐山县城虽然没有灯火璀璨的夜虽然没有冠绝古今的名胜古迹但就这小小带着父母自驾游（二）江南水乡（三）9。26，早6点，从酒店出来，直奔乌镇。自从看了黄磊拍的似水年华，乌镇在我心里便烙了印。这么多年的魂牵梦萦，今天，乌镇，我终于来了！中午11点多来到环河路的旅店。环河路两边全是这两创新纾困政策措施稳住旅游业基本盘创新纾困政策措施稳住旅游业基本盘近日，文化和旅游部召开2022年全国文化和旅游厅局长会议，文化和旅游部党组书记部长胡和平在部署2022年文化和旅游工作时提出，要坚持稳中求进工作总基