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天热喝奶茶不如喝它,早餐一碗养生粥,健脾养胃,天热也精神十足

  天热喝奶茶不如喝它,早餐一碗养生粥,健脾养胃,天热也精神十足。
  我们北方人一直都特别喜欢一年四季喝粥,无论是早餐还是晚餐,几乎每天都会煮粥喝,因为喝粥是我国的传统养生方法之一,粥不仅能帮助补充水分,其含水量通常高达90%甚至更高。尤其是对脾胃的调养,它可以帮助增进食欲,补充人体所需的营养成分,并且可以起到预防疾病的作用。
  由此看来,天热喝奶茶不如喝它,早餐来一碗养生粥,健脾养胃,补血养颜,为什么说这个粥养生又能养颜?那当然是因为他有极高的营养价值啦。其中红豆中的铁元素有补血养颜作用,对血液循环有不错效果,让人气色红润。炎热的夏天到来了,不要再让家人一直抱着奶茶喝了,早餐来一碗热腾腾的养生粥,天气再热家人也精神十足。
  这是一款超适合懒人的养生粥,因为只需要家里有一口高压锅就可以轻松搞定。这时无论你们有多忙,不能亏待家里的长公主,那么等家里的长公主睡眼惺忪的清晨,来一碗养生粥,奶香浓郁,丝滑香甜,坚持喝一阵,补血又养颜,越喝气色越好,一定要给家人安排,做法超级简单,懒人必学的养生粥哟!具体做法如下:
  红豆牛奶粥
  所有食材: 红豆、牛奶、红糖、适量忘情水
  第一步: 先将红豆清洗干净,接着加入适量清水,浸泡大约两个小时左右,红豆不容易煮熟,需要提前浸泡,备用。
  第二步: 起锅,将泡好的红豆倒入锅中,接着加入适量忘情水,待水煮开后,就可以开小火煮至红豆软烂、熟透,备用。
  第三步: 红豆煮好后,在锅中加入一勺红糖和一瓶牛奶,再煮至大约5分钟左右,煮至红糖融化,即可关火盛出。这道红豆牛奶粥就做好了,香甜可口,健脾养胃,比奶茶好喝百倍哟!
  光盘贴士: 小编觉得这道养生粥在做的时候,建议在煮红豆的时候也可以适量放一些红糖在里面,我媳妇觉得单纯地煮出来的红豆不甜,我媳妇喜欢吃甜的,如果不喜欢吃太甜的也可以不用加哦!
  大家都看到这里了,辛苦大家了,首先感谢大家一如既往的关注和阅读,我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食,再次谢谢你的关注和阅读!

峡谷深处突现古村,进村却只发现一人一碑,探秘新安县最离奇山村峡谷深处却现古村,偌大村中为何只有一人,探秘新安最离奇山村洛阳新安县真是一块风水宝地,在这片土地上不仅生出了黛眉山,青要山等风景如画的名山,更是孕育出了古代风水大师所讲的龙脉汇聚之中国最适合养老的4个三线城市,宜居优美房价低,轻松享受慢生活随着社会发展,城市建设越来越好,许多三线城市非常优美,对于喜欢慢节奏的老年人来说更具有吸引力。不拥挤,环境好,消费又不高,是不是有了定居养老的冲动呢?经常被网友提及的4个三线城市,绝美喀纳斯2014年曾作为实习讲解员在喀纳斯待过三个月。凌晨六点钟在学校集合,和同学们扛着行李,在校园里等待着大巴车来接,一路跋山涉水,疲劳困倦,十几个小时的车程,半下午到了布尔津,之后从布一部电影改变了一个村子的命运,村子改名后走红,成国家5A景区在福建闽南地区的农村留存着大量的土楼建筑群,这里位列世界遗产名录的中华传统建筑的瑰宝。福建土楼凝聚着当地居民世代相传的中华文化和建筑智慧。这些土楼村子中不乏知名的景点,云水谣就是福看着就流口水的温州5大美食,每一个都寄托着温州人的乡愁温州位于浙江东南部,地处东南沿海,风景优美,物产丰富,自古就有东南山水甲天下之美誉。而在不少外地人眼中,一提到温州,想到的就是温州人会做生意,会赚钱。确实温州人擅长走出去,记得很久2021年度京津冀首趟旅游专列开行河北日报讯(记者方素菊)3月19日23时37分,满载着400名游客的Y421次旅客列车缓缓从北京站启动,2021年度京津冀旅游专列正式拉开序幕。此趟旅游专列行程12天,途经玉屏涪陵舌尖上的湖北,盘点襄阳6道美食,第五个为四大名腌菜之一襄阳市是湖北省的地级市,位于湖北省的西北部,是一座有着悠久历史的文化名城。同时襄阳地理位置十分的特殊,自古就是兵家必争之地,素有华夏第一城池铁打的襄阳之称。当然襄阳不仅有着悠久的历我国最知名的五条老街,吃喝玩乐全不愁,看看你走过哪一条街说到对一个城市的印象,除了它异常显眼的标志性建筑,独具韵味的悠久历史文化,琳琅满目的特色风味美食,还有那游人如织风味独特的老街古巷。街巷是一个城市的缩影,是一座城市的灵魂与血脉,是内蒙古的羊肉真的是美味吗?一提到内蒙古,你首先想到的是什么?是那广阔无垠的大草原,还是那黝黑粗壮的蒙古大汗是那漫山遍野风吹草低的牛儿羊儿,还是那跟在后面吹着悠扬笛声的放牛郎儿。内蒙古,只听名字就会给人一种大河南又一假古镇走红!人潮拥挤,还需控制游园人数,值得一去文小蚂,欢迎转载分享。旅行,需要一颗安静的心和不停的脚步。古镇可以称得上是旅游业中的宠儿,不管是南方烟雨朦胧的江南小镇,还是北方商业气息满满的商业小镇,都受到了大家的广泛关注!虽然探访航空餐食制作车间为什么航空餐难吃,却又是最安全的食物?由于做旅游相关工作,经常当空中飞人,因此对航空餐食颇有微词。很长时间以来,我在飞机上都不吃热餐,觉得太难吃了,经常就要一个餐盒,吃个面包榨菜就好了。这次有机会在澳门,以考察的身份去
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