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天热喝奶茶不如喝它,早餐一碗养生粥,健脾养胃,天热也精神十足

  天热喝奶茶不如喝它,早餐一碗养生粥,健脾养胃,天热也精神十足。
  我们北方人一直都特别喜欢一年四季喝粥,无论是早餐还是晚餐,几乎每天都会煮粥喝,因为喝粥是我国的传统养生方法之一,粥不仅能帮助补充水分,其含水量通常高达90%甚至更高。尤其是对脾胃的调养,它可以帮助增进食欲,补充人体所需的营养成分,并且可以起到预防疾病的作用。
  由此看来,天热喝奶茶不如喝它,早餐来一碗养生粥,健脾养胃,补血养颜,为什么说这个粥养生又能养颜?那当然是因为他有极高的营养价值啦。其中红豆中的铁元素有补血养颜作用,对血液循环有不错效果,让人气色红润。炎热的夏天到来了,不要再让家人一直抱着奶茶喝了,早餐来一碗热腾腾的养生粥,天气再热家人也精神十足。
  这是一款超适合懒人的养生粥,因为只需要家里有一口高压锅就可以轻松搞定。这时无论你们有多忙,不能亏待家里的长公主,那么等家里的长公主睡眼惺忪的清晨,来一碗养生粥,奶香浓郁,丝滑香甜,坚持喝一阵,补血又养颜,越喝气色越好,一定要给家人安排,做法超级简单,懒人必学的养生粥哟!具体做法如下:
  红豆牛奶粥
  所有食材: 红豆、牛奶、红糖、适量忘情水
  第一步: 先将红豆清洗干净,接着加入适量清水,浸泡大约两个小时左右,红豆不容易煮熟,需要提前浸泡,备用。
  第二步: 起锅,将泡好的红豆倒入锅中,接着加入适量忘情水,待水煮开后,就可以开小火煮至红豆软烂、熟透,备用。
  第三步: 红豆煮好后,在锅中加入一勺红糖和一瓶牛奶,再煮至大约5分钟左右,煮至红糖融化,即可关火盛出。这道红豆牛奶粥就做好了,香甜可口,健脾养胃,比奶茶好喝百倍哟!
  光盘贴士: 小编觉得这道养生粥在做的时候,建议在煮红豆的时候也可以适量放一些红糖在里面,我媳妇觉得单纯地煮出来的红豆不甜,我媳妇喜欢吃甜的,如果不喜欢吃太甜的也可以不用加哦!
  大家都看到这里了,辛苦大家了,首先感谢大家一如既往的关注和阅读,我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食,再次谢谢你的关注和阅读!

安康市2。98亿恒口示范区飞地经济园区建设项目EPC总包预审公告1。招标条件本招标项目安康市恒口示范区飞地经济园区建设项目EPC总承包已由安康市恒口示范区(试验区)经济发展与招商局以安恒经发202118号批准建设,招标人(项目业主)为安康市恒口引汉济渭二期工程南干线黄午隧洞施工I标项招标结果公示根据招标人报送的评标报告,现将引汉济渭二期工程南干线黄午隧洞施工I标项招标评标结果公示如下中标候选人排序第一中标候选人中铁十七局集团有限公司投标报价37241。750178万元第二宜宾西站新增生产生活房屋工程施工总价承包项目概况项目包含四栋房屋及室外场坪,房屋总建筑面积约21051平方米,均为钢筋混凝土框架结构(1)办公综合楼约8168平方米,地上7层(局部负一层),建筑高度31。275米机务公寓西安地铁6号线一期西安南站相邻区间土建设备安装及装修中标项目概况西安南站站西安南站站后配线及西安南站未来之瞳站区间土建设备安装及装修施工总承包等内容。其中土建工程包含西安南站站以及西安南站相邻区间的前期工程(含设计)主体附属预留远期线换京昆高速公路蒲城至涝峪段改扩建工程水土保持监理等四项目中标昆高速公路蒲城至涝峪段改扩建工程水土保持监理服务及水土保持监测服务招标投标人我方已接受以下投标人于2021年6月16日所递交的京昆高速公路蒲城至涝峪段改扩建工程水土保持监理服务及水江西信丰(省界)至广东南雄高速公路工程信丰(省界)至南雄高速公路(以下简称项目)属于广东省高速公路网规划加密联络线第16联(南雄至乐昌高速公路)重要组成部分。项目起于粤赣界南雄市界址镇寨背以北(接雄信高速赣境段),终于陕西汉中勉县联丰供水工程施工标监理标招标结果公示根据招标人报送的评标报告,现将勉县联丰供水工程施工标项招标评标结果公示如下施工标项中标候选人排序第一中标候选人陕西水利水电工程集团有限公司投标报价5177。241062万元第二中标葛洲坝集团,水电四局新中标四川项目雅砻江孟底沟水电站孟底沟沟水处理等工程施工砻本次雅砻江孟底沟水电站孟底沟沟水处理等工程施工项目的招标范围包括孟底沟永久沟水处理工程孟底沟临时沟水处理工程孟底沟支沟(热水沟)泥石流防引汉济渭二期工程主要材料采购项目采购IIIIV标项招标结果公示PCCP管球墨铸铁管压力钢管管道及管件根据招标人报送的评标报告,现将引汉济渭二期工程PCCP管球墨铸铁管压力钢管管道及管件采购项目招标评标结果公示如下采购III标项中标候选人排序第92亿!中铁一局,中铁二局,中铁三局,中铁四局联合中标深圳项目深圳市城市轨道交通8号线三期工程施工总承包施工总承包1深圳市城市轨道交通8号线三期工程主体工程包括全线所有车站区间场段出入段线电缆通道设备采购(不含甲供设备)及常规设备安装工程建筑西安市13。87亿地铁5号线工程西安东站及其相邻区间土建设计招标1。招标条件本招标项目西安市地铁5号线一期工程西安东站站及其相邻区间土建设计项目已由陕西省发展和改革委员会以陕发改基础2015419号批准建设,项目业主为西安市轨道交通集团有限公司
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