这食材正当季,市场碰到别错过,整个加料一腌封坛3天,酸脆爽口
这食材正当季,市场碰到别错过,整个加料一腌封坛3天,酸脆爽口。
夏季正是长豆角丰收的季节,往往这个时候的长豆角鲜美,大街小巷到处都是长豆角的身影,我们别小看长豆角长得如此普通。其实长豆角的营养含量一点都不低,尤其是长豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜。长豆角物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白来源。
夏季正是吃长豆角的时候,所以千万不要忽视它,不如趁着现在这个季节,一次多买些,整个加料一腌封坛3天,味道好极了。虽说腌制食品不宜多吃,但是自己在家腌制的无化学添加剂,其实还是可以放心食用的。无论是炒菜、做酸菜包子,还是拌饭吃都是非常开胃健康的,腌制的菜不比新鲜蔬菜,虽美味但每次不能贪吃了。具体做法如下
泡酸豆角
所有食材: 长豆角、红椒、大蒜、生姜、冰糖、花椒适量、食用盐适量、清水1500毫升、高度白酒
第一步: 先将长豆角清洗干净,接着放在阳光充足的地方,沥干表面的水分,备用。
第二步: 起锅,锅中加入1500毫升的清水、适量食用盐和适量花椒,接着开大火,煮至锅中的花椒水沸腾,然后再煮至2分钟左右,备用。
第三步: 待花椒水煮好后,出锅倒入空盆中,然后待花椒水自然放凉冷却,备用。
第四步: 取一大点的玻璃容器,接着将备好的长豆角放入玻璃容器中,在放的时候,把长豆角沿边转进去,然后压紧,备用。
第五步: 长豆角压紧后,接着加入红椒、姜片、大蒜和适量冰糖,再把冷却的花椒水倒入玻璃容器中,一定要保证花椒水没过容器中的长豆角,最后加入少许高度白酒,就可以封坛,备用。
第六步: 封坛腌制3天后,即可开吃。这道泡酸豆角就做好了,做法简单,酸脆爽口,无论是直接吃还是炒菜吃,都是特别开胃哦!
光盘贴士: 在往玻璃容器中倒入花椒水的时候,切记一定要没过长豆角,因为露出水面的长豆角最容易腐烂掉。还有人会问为啥还放冰糖,其实加冰糖是为了加快发酵的时间哟!
大家都看到这里了,辛苦大家了,首先感谢大家一如既往的关注和阅读,我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食,再次谢谢你的关注和阅读!
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