夏天到了，来自南国的椰子开始大量上市，无论是咖啡店还是奶茶店，也都上架了各种各样的椰子类饮品。
　　椰子素有植物牛奶之美称，香气浓郁的椰子肉含有丰富的矿物质、钾元素和镁元素，可以起到补充水分，缓解电解质紊乱的作用；清甜的椰子水既能生津解渴，还能补益脾胃。现在分享一道用椰子做的豆浆给大家，主要食材有椰子肉、椰子水、黄豆、燕麦米和薏仁。
　　燕麦米的营养价值很高，除了含有丰富的膳食纤维，维生素E的含量也高于大米和白面，是非常健康的一种粗粮。平常做豆浆时加入一把燕麦米，不仅可以使豆浆口感更顺滑，还能润肠促消化。薏仁祛湿又美白，还有助于消除水肿。
　　这款豆浆清香爽口，纯天然无添加，非常适合炎热的夏天，清甜的滋味能够消除炎热带来的烦闷感，孩子也很喜欢喝呢。
　　椰香燕麦豆浆
　　食材准备：椰子 1块，黄豆 20克，燕麦米 20克，薏仁 20克，椰子水 1碗，冰糖 适量，奶粉或牛奶 2勺（可选）
　　1、购买新鲜的椰子，让老板把椰子壳弄开，拿回家后把椰子水倒出来备用。掰一大块椰子肉，然后用小刀把表面褐色的硬皮削掉，全部皮削干净后冲洗一下，切成小颗粒备用。
　　2、燕麦米、黄豆和薏仁放入碗里，先冲洗一遍，然后用清水浸泡一会儿，一般来说破壁机打豆浆都不用浸泡豆子，不过我觉得食材浸泡过后，打出来的豆浆口感更细腻。
　　3、将浸泡好的黄豆、燕麦米、薏仁放入破壁机里，再放入椰子肉和奶粉，如果没有奶粉可以用牛奶代替，没有奶粉和牛奶也没关系，不一定非要放。
　　4、倒入椰子水和适量清水到豆浆的刻度线，启动豆浆功能，做好后趁热放入敲碎的冰糖，搅拌一下，待冰糖完全融化即可。
　　打好后用网筛过滤一遍，如果破壁机打得很细腻，不用过筛也行，毕竟椰子肉也是很有营养的。
　　小煮意：
　　1、椰子肉比较硬，为了不伤破壁机，尽量切小颗点。
　　2、冰糖要在豆浆做好后再放，椰子肉和椰子汁有淡淡的香甜，减肥的姐妹们也可以不放糖。
　　喜欢美食的朋友们可以关注＂有点煮意＂，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系＂有点煮意＂原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

史海揭秘12当年怎样痛打阿三？复盘中印自卫反击战全过程阅读提示最近中印边境加勒万河谷发生的那场拳脚之斗中，印军伤亡惨重，我军大获全胜，引起国内网友们的高度关注和兴奋。其实，与58年前那场边境战争相比实在算不了什么。由于历史原因，那场战中国远征军复仇之战是谁违抗军令拯救了一座古镇，还抱得美人归云归腾冲铁血传奇7中国远征军复仇的铁流从高黎贡山滚滚而来，将腾冲城围困得水泄不通。而在城南一座叫来凤山的战斗，竟然牵动着整个世界反法西斯战场的目光。在这场战斗中，面对日军准备焚毁来战争与人性一名被困印度54年的中印战争老兵的回家之路阅读提示战争中一粒微小的尘埃落到普通人头上就是一座山。我国军方权威资料记载在中印自卫反击作战中，中国边防部队阵亡722人，负伤697人，无一人被俘。然而，一名名叫王琪的中国士兵在印中共一号机密如何奇迹般保存下来？殷茵人物传记核心提示一批没有纸边的文件，静静地躺在中央档案馆中。它们习惯上被称作中央文库，两万余件档案，囊括中共早期的几乎所有重要文件。中央文库是中国共产党第一座中央级秘密档案库，天津是如何炼成的？原创星球研究所天津在中国的直辖市之中略显低调在中国的版图上它东临渤海北倚燕山居于咽喉之地也隐匿于首都的光环之下（天津在中国的地理位置示意，制图巩向杰陈随星球研究所）北京是首都上海是长征前后的毛泽东，完全是两个人原创温伯陵温乎温乎曰长征前，他是向命运怒吼的屠龙少年长征后，他是站在苍穹睥睨人间的领袖。1hr1928年6月，毛泽东和朱德已经会师2个月，井冈山根据地呈现出一片兴旺的景象。然而，激17岁才上小学一年级的毛泽东，遇到的三个贵人都是谁？当毛泽东在云石山踏上长征的征途那一刻起，长征的主角，包括后来中国革命的主角就一定是他！有人说长征前，毛泽东是向命运怒吼的屠龙少年长征后，毛泽东是站在苍穹睥睨人间的领袖。但领袖不是一与叶剑英泪别于都河，临刑前给妻写遗书，却不知妻已先他被误杀长征传奇连载8刘伯坚也是一名老资格的共产党人，被毛泽东称为政工第一人。他也是绝密生死名单中被博古排斥在长征名单之外的高级领导人。因刘伯坚的名字与刘伯承的名字仅一字之差，许多爱好中央郑州惊魂9小时2021年7月20日，我在北京西站乘坐了G89次列车前往成都。因老家在四川，一般常选择民航去成都，因为这次从天气预报上得知北京和成都有雷雨，担心航班晚点取消或者异地降落，所以选择了抗战最牛一道军令日军18师团凡到过中国的，一律就地枪毙！云归腾冲铁血传奇151942年10月，中国驻印军开赴野人山，工程部队和民工组成筑路大军，开始修筑跨越三个国家的史迪威公路。军队打到哪里，就把公路修到哪里。中国军队一路势如破竹，面对海口连续6年上榜中国十大美好生活城市海口湾畅通工程一期示范段于今年初完工开放以后，吸引了越来越多的市民游客前往休闲观光。图片来源海南日7月6日晚，中央广播电视总台中国经济生活大调查发布20192020年度中国十大美好