2021
　　处暑药膳，清暑热，润肺燥
　　农时节令到处暑，早秋作物陆续熟；
　　秋高气爽易秋乏，情志安定当进补。
　　处暑时节，暑气渐消，天气逐渐干燥，饮食应少食多餐，适当进补，以补充炎夏损耗。 @北京中医药大学首席专家、中国药膳研究会副会长高思华教授，@中国药膳研究会副会长、中国药膳大师焦明耀 ，@小暴博士 陪您一起进入秋季养生季。
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　　杏仁百合爆里脊
　　原料： 里脊肉、莲藕、鲜百合、杏仁、葱姜蒜
　　做法：
　　1. 将里脊肉用盐、胡椒粉、蛋清抓匀
　　2. 将里脊肉过油
　　3. 藕丁和百合过油
　　4. 葱姜蒜先爆香，加入料酒、水、盐、胡椒粉和糖调味
　　5. 然后下入水淀粉先勾芡
　　6. 加入所有的原材料倒入锅中，翻炒均匀即可出锅
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　　双花上汤苋菜
　　原料： 苋菜、石斛、金银花、口蘑
　　做法：
　　1. 石斛切成段放在开水中
　　2. 金银花和口蘑也放入开水中烧煮
　　3. 把苋菜放入70度的开水烫熟，烫熟后并捞出
　　4. 用盐、糖和胡椒粉在汤中调味
　　5. 最后把汤浇在苋菜上即可
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　　演职人员
　　总策划：高思华 罗增刚
　　制片人：赖南沙 龚燕冰
　　监 制：李文杰 刘丽娟
　　药膳嘉宾：高思华 焦明耀 暴雪丽
　　功法嘉宾：代金刚
　　茶饮嘉宾：闫占峰
　　摄 像：荆生龙 车启光 金鑫鑫 王一帆
　　化 妆：胡雅薇 李雨欣 于嵩洋
　　后期制作：荆生龙 胡雅薇 车启光 金鑫鑫
　　王一帆 于嵩洋 李雨欣
　　美 术：李雨欣
　　平面设计：李雨欣 车启光 王一帆
　　文 案：薛璞
　　字 幕：暴雪丽 胡雅薇 金鑫鑫 王一帆
　　李雨欣 于嵩洋
　　药膳助理：包京海 侯懿彧 张宾
　　胡朝辉 高欣超
　　鸣谢：
　　北京市中医管理局
　　北京中医药养生保健协会
　　北京中医药大学东直门医院
　　中国药膳研究会慢病调养专业委员会
　　北京太洋树康药业有限公司
　　北京赛达餐饮有限责任公司
　　北京国之学文化有限公司
　　中国药膳研究会制作研发中心
　　北京中医药生态文化研究会中草药药食同源研究专业委员会

云游北京丨中国法院博物馆体会法治进程，了解东城方案新春佳节已至京法大拜年的祝福您收到了么回家过年是每个人的心之所向但助力疫情防控也是京法人的义不容辞这个春节网事君邀请到六家法院带您领略京城美景了解京法作为我们一起云游北京走一起出发游河赏景好心情本报讯（记者陈婷婷）春节期间，在紫云自治县猴场镇，家家户户门口贴上对联，挂上红灯笼，到处洋溢着节日的欢乐。除了走亲戚，逛街购物之外，小镇上的百姓在闲暇之余喜欢游河赏景，共享春节。群苏州最有名的11种名小吃，每种都是苏州人的心头爱，你吃过几种？本期导读苏州最有名的11种名小吃，每种都是苏州人的心头爱，你吃过几种？人间天堂，自在苏州。苏州一直都被视为最宜居的城市，风景优美，气候宜人。不知道有多少人和我一样，对苏州最早的印象冬奥会邂逅春节文体旅合奏冰与火之歌新华社上海2月7日电题冬奥会邂逅春节文体旅合奏冰与火之歌新华社记者陈爱平朱翃北京冬奥会邂逅春节假期，冰雪运动冰雪旅游消费升温。多家旅游平台6日发布假日盘点称，冰雪消费成为这个春节旅湖南明明是一个南方省份，为什么冬天比北方还冷？而且也没有暖气这里是刘小顺的旅行和生活研究所。湖南省位于我国的秦岭淮河以南，是一个南方省份。相信大家应该都知道，秦岭淮河是我国普遍公认的南北分界线，而湖南就是名副其实的南方省份。但是，如果你最近桂峰李花开2月伊始，三华李之乡从化吕田桂峰村的李花，已进入最佳观赏期，数千亩李花灿烂盛开，漫山遍野，田野山坡，村前屋后，处处雪白飞花，簇簇相拥密密麻麻，形成了千树万树李花开，李花在村中，村在景区说之天宁寺景区天宁寺始建于唐贞观年间，是佛教音乐梵呗的发源地之一，现在是常州最大的寺庙，以殿大佛大钟大鼓大宝鼎大为特点，寺庙内的天宁宝塔建是常州地标之一。据旅游资讯发布中心了解，天宁宝塔始建于2澳洲2月21日正式全开边境！所有购买RAT的打工人都可享受退税莫里森终于宣布，澳洲国境将于2月21日全面开放，国际旅客允许返澳！！联邦最新政策，快速抗原检测将提供税收减免01澳洲向所有签证持有者开放边境联邦安全委员会于今日正式开会讨论，有关国NHK自然生态纪录片日本印象派通往白山花田的路全1集NHK自然生态纪录片日本印象派通往白山花田的路北陆的明峰白山。冬季白雪皑皑，夏季绚丽植物争奇斗艳。用4K高精准摄像头，记录个性鲜明的生命如何在严峻的白山环境下横跨四季。被誉为日本三途牛春节假期近六成游客选择短途出游潘宇静中国证券报中证网中证网讯（记者潘宇静）途牛旅游网2月6日发布2022年春节旅游消费盘点，这个春节假期，近六成游客将出游距离调整为本地游周边游。途牛旅游网数据显示，在春节假期的假期最后一天，逛个北京的免费公园正月初六，明天大家都要上班了，附近商场吃饭的店家家几乎都在排队，停车场挤的满满的！吃过饭，带孩子逛个北坞公园。北坞公园站台假期第一游，公园里面的人不多，适合健身走步，今天的天特别蓝