都说病常常都是气出来的，负能量对身体的危害也是相当的大，不得不说笑口常开才是身体健康长寿的王道，那么应该如何调整自己的负能量情绪让自己积极乐观健康起来呢？
　　让自己的生活有规律缓解自己的焦虑，人不能长期的处在焦虑之中，这样对待人或者事情的滞后就会忧虑务必，长期这样就会造成耗尽自身的精力让人崩溃，这样病就来了，这疼那疼气短恶心等等。让自己的生活有规律是一个有效地方法，减少对生活的不确定的因素，让自己变得从容不迫，淡淡的规律的生活可以缓解很多。
　　适当的大哭一场释放那份压力，难过和悲伤是负面情绪中占比例较大的一个方面，对失去的恐惧，没了希望没了念想这些都会让人感到难过，难过的代价就是吸收所有能量，让人肺功能减弱发生疲惫和气短。哭出来，将自己的感受难过悲伤用大哭的方式发泄出来，不用强颜欢笑的去让被人放心，你自己对自己好才是真的好，不去表达自己的悲伤才是最让人担心的方法。试试吧，用大哭一场来释放你的难过，也未尝不可！
　　在愤怒的时候深呼吸平息，愤怒是一种强烈的情绪，不得不说有一些愤怒是有益身体的，但是在大多数的情况下，愤怒是对身体伤害极大的，生气让人放弃思考或者耽误思考，还会让人失去理智，对于那种拍桌子摔东西大骂旁人的人，对生活工作人际关系会产生巨大的负面影响，什么心脏病心血管病也会跟着愤怒发火大量的随来。
　　在愤怒的时候深呼吸来平息是一个相当不错且有效的方法，暂时放下心中的烦恼，将所有注意力集中在腹部和呼吸的节奏上，让呼吸带着我们平息怒火，使我们更健康吧！

OnexPlayermini版新品登场，7英寸PC掌机对标SteamDeck2021年12月20日，国内PC游戏掌机领导品牌OnexPlayer壹号掌机的新品发布会顺利举行，此次发布的新品型号是OnexPlayermini版，在尺寸与重量上都更为mini屏阿迪达斯联合微软推出Xbox20周年纪念款ForumTechBoost耐克同索尼有过多次合作，推出过PS主题的鞋子，其竞争对手阿迪达斯也不逞多让，最近他们同索尼的对手微软合作，推出了Xbox主题的鞋子，庆祝这个主机系列诞生20周年。这款运动鞋以为Xb如何在英雄联盟中显示Ping和FPS互联网上玩任何类型的多人游戏时，最重要的因素之一是他们会让我们赢或输比赛是ping。许多玩家经常抱怨他们的ping太高，而且他们的角色反应比平时慢。由于反应比平时慢，无论我们如何定PC游戏掌机正式亮相工人物语跳票3年迎来预约消息欲知游戏事，来看陪玩菌汇总游戏资讯做前排吃瓜人OnexPlayer壹号掌机mini版正式发布12月20日17点，OnexPlayer壹号掌机mini版新品发布会顺利举办，喜欢游戏掌哈利波特手游支持自由定制的时装，意义非凡！情侣党们站起来了哈利波特魔法觉醒又更新了不少好物，其中最受玩家们关注的就是这款能够自由定制的全新时装冬日暖意，在12月22日维护后上线，玩家们就可以前往活动页面解锁了。值得一提的是，12月22日维热血传奇为什么玩家都在说1。76后再无传奇？传奇衰落了热血传奇这款游戏经历了二十年的风雨了，但是这款游戏的发展却并不是那么的顺利，这其中也经历了很多的风风雨雨，但是又些事只有在经历了大风大浪后才可以得到更好的发展，但对于热血传奇这款游外媒预测LPL新赛季排名全神班默认前五，IG沦为倒数随着各大赛区转会期的正式落下帷幕，LPL赛区在这次转会期可谓迎来了一番史无前例的动荡，这一番动荡直接影响了新赛季各大战队的战斗力以及新赛季的战斗排名。在LPL众多队伍之中，最让玩家JDG新赛季值得期待吗？三个选手态度很迷，整个战队氛围是关键最近JDG在德杯的表现让很多人大呼真的太失望了，毕竟只有一个kanavi没有参加比赛，其他的都是在S12会以首发成员登场的选手。但没有想到的是，这些选手的发挥真的不行，在德杯中一点DNF真的有如此丝滑？12。20实测进图加载速度，连喝水都来不及在DNF中，要说一直被玩家所诟病的事情是什么？刷图卡顿延迟的现象肯定是其中之一！作为一款2D游戏，从08年游戏开放至今，由于延迟卡顿闪退等现象频繁出现，因此也是被玩家戏称为小霸王服KPL总决赛eStar和TTG各位置选手对比，网友边路尽头该换人了eStar和TTG进入KPL总决赛之后，大家讨论最多的就是这两支战队，在总决赛中到底谁的胜率更大，而很多网友也进行了深度分析，对比了两支队伍各个位置选手的优势。首先ES的辅助选手子复古传奇马赛克套装的三大功能，两个常规，一个限定玩家传奇中的装备多种多样，如果说传奇中的马赛克装备，相信有些玩家会有一些望文生义的感觉，没错，这种被称为马赛克的装备就是神秘套装。三件首饰看起来确实没有什么吸引力，不管是外观还是色调搭