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运动健身

 这个时段运动 最甩肉

 尽管流行病学证据对于控制体重的最佳体育活动时间一直存在争议,但美国富兰克林·皮尔斯大学的运动生理学家和香港理工大学的康复科学家发现,在每天上午7点到9点进行适...(展开)

运动健身

 四川眉山——

 本报电  (姚永亮)近日,“运动眉山”公开课暨全民健身体育培训活动在四川省眉山市东坡区修文镇岳营村举行。活动既有乒乓球、篮球等趣味赛和友谊...(展开)

运动健身

 (体坛观澜)  

 从“我要练”到“我会练”再到“练得好”,坚持锻炼,让体育更好融入生活,尽情享受运动的乐趣。这是全民健身深入开展的成果,也是加快建设体育强国和健康中国的底气  ...(展开)

运动健身

 6000余项赛事活动、300余万...

  今年“五一”假期,银川市的许多市民过足了“篮球瘾”。   经过五天的角逐,黄河流域九省(区)首届农民篮球邀请赛5月2日在银川落幕。比赛的获胜者分别获得了宁夏...(展开)

运动健身

 全民健身日,全民动起来

8月8日是我国第14个“全民健身日”,全国各地将组织开展主题活动4000余个,其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目,同时还有面向青...(展开)

运动健身

 全民健身日,全民动起来

8月8日是我国第14个“全民健身日”,全国各地将组织开展主题活动4000余个,其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目,同时还有面向青...(展开)

运动健身

 全民健身日,全民动起来

8月8日是我国第14个“全民健身日”,全国各地将组织开展主题活动4000余个,其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目,同时还有面向青...(展开)

运动健身

 两周不运动,患病风险大

 美国《医学快报》报道,超重的老年人仅仅两周不运动,就会对健康产生巨大影响,增加患2型糖尿病的风险。  研究人员用计步器和专门的活动监测仪,对60岁以上的超重糖...(展开)

运动

 ​跑步后做什么运动

如今跑步在我们的生活中不仅仅是一项运动,也有很多的人们会选择跑步进行减肥,以及健身的,但是跑步也不是随便乱跑的,需要在跑步后做些运动为好的,那么跑步后做什么运动...(展开)

运动

 ​冬天最好的减肥运动方法

冬天是一个非常寒冷的季节,很多人怕冷的人对于室外活动是比较抵触的。专家建议,在冬天多进行适当的体育活动,对于增强体质,科学减肥及提高免疫力是非常有帮助的。那么,...(展开)

运动

 ​竞走减肥吗要注意什么?

对于正在减肥的人们来说,还是需要掌握正确方法的,其中健身运动减肥法就是不错的选择,那么竞走减肥吗要注意什么?竞走本身就是一种常见的运动项目,在竞走的过程中也会消...(展开)