踝关节扭伤俗称“崴脚”，是最常见的运动损伤。不少人在崴脚后处理不当，导致恢复缓慢，严重影响工作、生活和运动能力，甚至发展为反复崴脚，继发关节炎。　　崴脚之后，...(展开)

能够快速减肥的话有些运动很有帮助，一个就是游泳了，主要是因为游泳所需要消耗的能量太大了，就算是在同等时间之下游泳所需要耗费的能量就要比很多其他的运动多很多，所以...(展开)

什么运动用来减肥才是最有效的呢？运动跟身体肥胖程度是有很多关联的，而每次运动都是降低脂肪程度的好方法，但是用什么方法来帮助我们减少脂肪，得到瘦身的效果呢？这个是...(展开)