步数_快好知

注意！手机一万步≠运动一万步

科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨骼强度,提高人体健康水平。随着手环和微信运动的普及，越来越多的人开始“刷步数”...(展开)