快好知 kuaihz

运动健身

 崴脚之后怎么办?

 踝关节扭伤俗称“崴脚”,是最常见的运动损伤。不少人在崴脚后处理不当,导致恢复缓慢,严重影响工作、生活和运动能力,甚至发展为反复崴脚,继发关节炎。  崴脚之后,...(展开)

运动

 ​快走与慢跑哪个效果好

慢跑在我们的生活中是一种常见的运动,很多的人们慢跑不仅仅只是为了健身,生活中也有一些人们出现了腿部肥胖的现象的,会选择用慢跑进行瘦腿的,也有些人选择快走,但是会...(展开)