编者按：健步走，其实就是走路，被公认为最简单、最经济的运动方式。那么，健步走越快越好吗？越多越好吗？怎么走才科学呢？走多快？微喘但还能说话介于散步和竞走之间，健...(展开)

运动健身现已成为了人们生活当中必不可少的强身健体以及保健养生的一种方法，以往往往只有一些青年人会进行一些运动健身，不过如今已随着大家对于身体健康以及身材的重视，...(展开)