快好知 kuaihz

心理社交技巧

 如何提高自己的情商值?

你的身边有没有这样一个人,她每天面带微笑,对任何事情看起来都淡淡的,不争不抢,不出风头,可是却好像和每个人的关系都很好,无论是一些经常被大家忽略的人,还是那种特...(展开)

心理社交技巧

 远离精神上的“穷人”

网络上流行过一句话:“你朋友圈的平均水平,就是你的水平。”道理很简单,就是物以类聚,人以群分。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的在一起,你自然少了...(展开)

心理

 不做无谓的担忧

 在日常生活中,人们往往把一些棘手的事情称为“头痛问题”。这是因为当我们遇到这样的问题时,很容易引起忧虑、烦躁、紧张等消极情绪。处于这种情绪状态时,人们总是眉头...(展开)

心理

 负面情绪的正面意义

    传统上,我们否定某些情绪,称它们为负面情绪,因为它们使我们做事的能力减低,使别人看不起自己,觉得自己不成熟,甚至引起别人讨厌自己,例...(展开)

心理

 提高情绪25招

 1、假装  你的情绪是—微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法,使你情绪高涨,感觉好一些。  2、摄入一些维他命  ...(展开)

心理

 逆境生存:情绪也需要锻炼

 “情绪锻炼”是“心理健康”不可忽视的重要方面。  人的情绪无非有两种。一是愉快情绪,二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪,都要把握好它的“度”。否则,...(展开)

心理

 情绪也需要锻炼

 “情绪锻炼”是“心理健康”不可忽视的重要方面。  人的情绪无非有两种。一是愉快情绪,二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪,都要把握好它的“度”。否则,...(展开)

心理

 一分钟扫除“坏情绪”

 研究长寿的专家指出:一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。  心理学家把人的情...(展开)

心理

 浅谈如何处理情绪

 处理情绪的问题,我的意见主要有两个方法,一是向根源方找方法,另一个是向第三方倾吐。但处理是必须的,不处理有害无益。  向根源方找方法,比如,你认为领导对你不公...(展开)

心理

 情绪控制--“变废为宝”的法宝

 将情绪对成功的影响因素大致可以划分为两种:正面情绪和负面情绪  正面情绪可以让一件坏事变成“好事”,心情也会随之越来越好,事情就会逐渐趋于  顺利,而负面情绪...(展开)

心理

 愉快的情绪需要自己培养

 每天保持好心情是每个人的愿望,愉快稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁不安的情绪有可能会导致身体疾病。因此,培养良好助情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要...(展开)

心理

 克服情绪低落八点

 1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等  2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情...(展开)

心理

 你是C型性格的人吗?胆小抑郁易患...

 一般来说,性格与疾病是有“互动”关系的:不良性格可致病,不同的性格类型与疾病的发生、发展及预后都有密切关系;反之,在性格成为致病因素后,癌症等病况又会破坏人们...(展开)

心理

 你不得不知的10个“心晴”妙招

好心情并非难以寻得,只需简简单单的小动作,就能让你拥有快乐。学习这10个“心晴”妙招,有效调节情绪,与阳光相伴。生活的快乐与否,完全取决于我们自己对人、事、物的...(展开)