科普社会心理 有一种解决问题的利器,叫做「具体... 01 心理学家埃利斯提出过人类的一种不合理的信念,叫做「糟糕至极」。糟糕至极的信念指的是:我们将一些事物或者其后果想象成非常可怕,非常...(展开)