抑郁症患者，有时候因为抑郁症，脑子里经常充斥着各种不好的想法，或者因为一件小事崩溃。这是抑郁状态中非常典型的症状，叫“思维反刍”。什么是“思维反刍”？我们又该怎...(展开)

先强调一下，抑郁症的诊断权在精神专科医生，即便有经验的心理咨询师，如果没有专门的医学训练，也只能根据情况建议来访者到专科就诊，而不是继续做咨询。所以，随后的内容...(展开)

在人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁,进而导致抑郁症。很多人会发现抑郁症患...(展开)

我的抑郁症病人的思维方式最使我感到震惊的是,他们一直很悲观,即便事实情况是乐观的也是如此。卡琳觉得自己一无是处没有吸引力,令人生厌,是别人的负担(外在行为体现内...(展开)

在人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁,进而导致抑郁症。很多人会发现抑郁症患...(展开)

当大多数人想到“万一(发生不好的事情)…….”时,这个想法往往很快就过去了。但对于患有强迫症的人来说,这种想法会不断放大,成为一种强迫思维,而他们将一直生活在不...(展开)

焦虑程度越高、时间越长的人,就越有可能形成扭曲的思维模式,对现实的评估和解读往往不切实际。焦虑的人通常以下面几种模式看世界: 01 扭曲的思...(展开)

很多正常人之所以最终成为强迫症患者,与他们在面对问题时内心的情绪状态有着直接的关系。很多被强迫性思维、强迫性行为控制的人经分析后都会发现有恐惧情绪的存在,基于这...(展开)