失去兴趣会让你更难完成每天需要做的事情。它会让你感到无精打采，没有兴趣，没有动力去做任何事情。也许有些事情曾经让你感兴趣，但现在你似乎找不到动力或灵感去做它们。...(展开)

昨天一则新闻上了热搜,韩国艺人崔雪莉因抑郁症在家中自杀。我以前并不知道这位明星,翻看她小时候的照片,是那么甜美可爱的女孩,近几年虽然某些行为遭人诟病,不过还是觉...(展开)

心理治疗里之所以很重视过去的经历，因为很多时候，我们的行为都不是单一当下存在的。大多数行为，连接着过去的强化。爆发的感觉，连接着过去的积累。所以当我们心理出现一...(展开)

文/老九随笔01:抑郁其实不可怕,可怕的是他会让自己失去自律与向上挣扎的毅力,如溺水者放弃挣扎,放弃求生的欲望。当一再看到抑郁症患者自杀成功的报道时,我很是为现...(展开)

也许有很多人会把抑郁和“心情不好”、“不开心”联系起来,但其实抑郁症跟感冒发烧一样,它是一种任何人都有可能得的病,因此,它被人们称之为“心灵的感冒”。抑郁对人最...(展开)

每一次善意的帮助,都可能挽救破碎的心灵前段时间一篇文章《21岁女孩峨眉山顶跳崖遗书:“我从来不是个脆弱的人,愿这个世界多些善意”》刷爆了朋友圈。当大家还没有从惋...(展开)

  01  关于抑郁症,你所知道的一切可能都是错的。以下,是三个患有抑郁症的病人的真实声音。"我已经三个月没有出门了。每天躺在床上...(展开)

走在路上,突然摸不到手机,是否一时觉得自己与全世界失去联系,开始焦虑?如果你有这样的情况,也许你已经无形中染上了「手机分离焦虑症」(Nomophobia),这是...(展开)

你愿意帮助朋友,并提出这样的问题,这些都非常好。但是,在此之前,请将下面的一句话大声读出来:我无法把朋友从抑郁症的泥潭中救出来。把这句话留在脑海中一段时间,并再...(展开)

本文是一位确诊抑郁症近20年的患者康复后的分享,所以文章以第一人称的方式展现出来。当我回想我年轻的时候,我总是逃避我对抑郁症的无知。那时候,我认为我并不知道有任...(展开)

我的抑郁症患了8年多,最初是2000年的春天,好像也没有什么明显的事情发生,突然感觉不快乐,很自卑,持续到2002年开始加重。原先不知道自己患了病,以为都是环境...(展开)

那是一个慵懒的午后,太阳炙烤着大地,让人感觉昏昏欲睡。就在那个时候,黄姐拨通了记者的电话。电话里,她的声音,和天气一样,让人感觉无精打采的。8月3日,是记者相约...(展开)

小Q从东莞过来做咨询。每一次，她先坐长途汽车到东莞地区的一个火车站，然后坐“和谐号”到深圳火车站，再接着坐地铁才能到达咨询中心；做完咨询后，再走同样的路线返回到...(展开)

  心理导读：蒋勋先生说：你被孤独驱赶着去寻找远离孤独的方式时，会处于一种非常可怕的状态；因为无法和自己相处的人，也很难和别人相处。你一定要学会跟自己...(展开)

2008年，汶川512大地震后，美国国立儿童创伤急救中心 NCCTS 等单位授权中国翻译了一部《心理急救现场操作指南》。本文摘录了一些很实用的心理辅导技巧。&n...(展开)

  你不想让焦虑毁掉你的生活，却不知道该怎么办？焦虑实际上是一个过程，解密焦虑的四部曲要从思想、感情、感觉和行为说起。   &nb...(展开)