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健康睡眠与饮食

 吃安眠药有用吗?

  心理导读:如果当一个人进入了吃安眠药才能入睡的“紧箍咒”模式,那他的睡眠一定会依赖于安眠药,如果没有药吃就会失眠。除了吃安眠药,还有别的方法走出失...(展开)