健康睡眠与饮食 为什么第二天有大事晚上就睡不好? 壹睡不好不一定是失眠,未必躺床上老想那件事,但对睡眠就是有影响,就算睡着了也可能醒得非常早,打乱了作息规律。有没有什么好的方式去克服这种情况? —...(展开)