健康焦虑症 面对焦虑——请让自己慢下来!对于焦虑症,似乎真的有一样东西对任何人都管用。它就是:慢下来。焦虑症让你的头脑处于快进状态,而非正常的播放速度,要想让这个快进速度慢下来并不容易,但慢下来真的有...(展开)
健康焦虑症 瑜伽可促进心理健康 助摆脱抑郁消...据美国《洛杉矶时报》近日报道,当你随着自己的呼吸伸展躯体做瑜伽动作时,你不仅仅是在舒展筋骨,进行肺部锻炼。这项运动对你的大脑也有益处,它能帮你缓解压力,摆脱抑郁...(展开)