抑郁就像一团永远笼罩着你的迷雾。它蒙蔽了你的一切看法,让你无处可逃。一些患有抑郁症的人报告说,他们感觉自己就像陷入了流沙一样。另一些人把抑郁描述为绑在他们脚上的...(展开)

关于焦虑，可能是进来讨论最多的话题之一。一项来自世界卫生组织的数据显示，截至目前，全球抑郁症患病人群累计超过3.5亿人，中国是抑郁症疾病负担较为严重的国家之一，...(展开)

  01  如果我们自己患了抑郁症，怎么办？如果我们自己患了抑郁症该怎么办?结合一些心理学相关知识,看看如何自我疏导排解吧~1.制定有用的康...(展开)

以前很多观点经常说,人之所以烦恼和痛苦,是因为欲望太多。那么,没有欲望是不是就真的没有烦恼,或者是否就可以像神话里的人物一样,因为清心寡欲而变的自由自在了呢?从...(展开)

针对抗抑郁的方法其实大家知道的已经很多了,可是我们看到一些人康复了,而一些人却未康复。没有行动或者行动了未坚持也许是其中一个原因。何时该行动?行动包括哪些?如何...(展开)

   8件意志强大的人每天都做的事    译者：Gloria丨壹心理翻译专栏    没有人...(展开)

   译者：farmerfan    你有没有过因为焦虑而优柔寡断、自我怀疑？开始一个新项目，或是想融入一个新的群体，心...(展开)