可以提供完全蛋白质的食物在日常生活中，为改善膳食中蛋白质的质量，我们应当保证摄入一定数量的优质蛋白质。哪些食物中富含优质蛋白质呢？植物蛋白蛋白质按来源可以分为动...(展开)

食物与免疫力有多大关系免疫力是人体抵抗疾病侵袭的能力。免疫力高的孩子就不容易得病，这是大家都知道的事情。可是人体的免疫力和饮食有什么关系，很多人就不太明白了。让...(展开)

牛奶多喝可以吗牛奶作为日常生活中极其常见的饮品，素有“白色血液”的称号，对机体的营养补充有着极其重要的作用，在日常生活中多喝点牛奶能够有着极佳的保健以及医疗价值...(展开)

早餐减肥搭配怎么吃最营养早餐不是魔鬼，想吃一顿营养又简单的美味也容易，只要记住一个原则：完美早餐=主食+蛋白质+果蔬+坚果。看来，之前瘦身师分享的早餐都算比较合...(展开)

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