游泳是有氧运动还是力量运动游泳是有氧运动吗游泳是有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。它的特点是强度低、有节奏、持...(展开)

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  人人都需要一个高质量的睡眠，而很多人的睡眠质量都不理想。失眠、嗜睡，这些睡眠问题借助运动能解决吗？     在美国大...(展开)