有这样一种人，ta们拥有强烈的责任感，认为自己需要对身边的所有人和事负责，并甘愿付出一切。过度的责任感并非是件好事，它会使你习惯性忽略自己，甚至觉得自己不够好。...(展开)

 01 心理咨询的过程中,我和我的来访者经常有这样的对话模式:“唉,我最近一段时间感觉特别的焦虑。”“好,那你就在焦虑的情绪状态中去停留一段...(展开)

允许自己的每一种感受流通爱自己,什么是爱自己?爱自己,是接纳自己的全部!允许自己,允许自己的每一种感受流通,允许他们,快乐的感受,痛苦的感受… 允许生命的全部经...(展开)