拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时...(展开)

 01 来访者,涵,走进咨询室,开门见山的对我说:“老师,我是来解决考试焦虑的。我下个月要参加雅思考试,到现在为止都没怎么开始准备,特别特别...(展开)

“完美主义者表面上很自负，内心深处却充满了自卑。因为他们很少看到自己的优点，总是关注缺点，很少肯定自己，也很少肯定这个世界。”这是《病由心生》里的关于完美主义的...(展开)